女子因憋尿猝死家中 這些小事千萬不能“憋”

案例：22歲的程小姐早上起床後準備洗漱完之後去上班， 沒想到進了廁所後就沒出來。 當程媽媽在廁所找到她時， 她已經沒有了呼吸心跳。 醫生表示， 程小姐很有可能是由於憋尿太久突然排尿， 從而導致神經變得過度興奮， 同時膀胱排空過快， 血液往下走， 導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足， 從而誘發排尿性暈厥。 並且， 在暈厥後， 程小姐沒有得到及時的救治， 所以才導致了猝死。

許多上班女性為了不去減少排尿次數， 故意控制自己的飲水量。 經常逛街購物的女性為了避免排隊小便的麻煩， 甚至幾個小時不喝水。 對此， 專家提醒， 正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物， 而且對泌尿系統也有自淨作用。 冬天依然要堅持多喝水促進排尿， 並且養成兩小時左右就排尿一次的習慣， 提高女性尿液酸度， 説明女性預防泌尿系統感染。

憋尿的壞處有三：

1. 導致尿毒癥

當膀胱的存儲空間達到一定極限時， 便會被憋爆， 造成嚴重後果;如果尿液瀦留過多， 超過膀胱的儲量， 便會向輸尿管回流， 時間長了可能會導致尿毒癥， 膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。 所以， 人們一旦有了尿意， 一定要及時排出體外。

2. 產生結石

尿液在膀胱內儲存過久導致細菌繁殖， 易引起膀胱炎、尿道炎同時增加產生結石的幾率；長時間憋尿還會引起尿液返流導致腎盂腎炎， 嚴重者還會影響到腎臟功能；憋尿後還可能發生排尿性暈厥或導致心腦血管疾病等。 據研究報告顯示， 有憋尿習慣者， 患膀胱癌的可能性要比一般人高。

3. 易不孕

經常憋尿， 女性的子宮後傾則難以復位；當膀胱嚴重壓迫子宮， 會妨礙經血流出，

出現嚴重的痛經症狀， 受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢， 可引起腰部疼痛， 嚴重的將會引起不孕症， 如果憋尿時間過久， 膀胱末梢神經可由緊張轉為麻痹， 失去排尿感， 導致膀胱頸梗阻， 出現排尿困難、漏尿、尿失禁等症狀， 引起更大的麻煩。

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除了憋尿， 生活中有些人還會憋屁。 眾所周知， 在人多的場合， 我們常常都會將“屁”給硬生生憋回去。 但是， 憋著屁不放， 有可能會導致中毒。

憋著屁不放， 這些混合氣體會被腸道粘膜重吸收而進入血液和組織中， 危害機體。 如有經常憋屁， 則易使機體形成慢性中毒， 產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀與體征。

很多人在公眾場合為了不失體面，

寧願憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。 在此提醒大家， 長期憋屁對人體還是有一定影響的， 有毒氣體不能以最簡單的方式釋放， 不但增加了身體的負擔， 而且還很容易造成機體慢性中毒。 像一些清理污水管道或者陰溝的人常會有暈倒的現象， 原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體而導致的中毒。 另外， 沒有放出的屁會被腸壁吸收， 進入血液中， 這也是導致人體衰老的原因之一。

渴望健康和美麗的人們不要讓屁在身體內積聚、吸收， 放之為上策。 為了健康“還須放屁”， 只是要注意在合適的場合。

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大家都有這樣的經歷， 有時候太忙， 即使有便意也會將其先放在一邊；而當空閒下來後，

便意也不見了。 其實這樣是很不好的生活習慣。

大便是人體內的廢棄物， 其中含有大量細菌和毒素， 也不能長時間留於體內。 憋便是不好的生活習慣， 大便不及時排出， 水分就會被腸道反復吸收， 導致大便幹結難排。 大便中的毒素在體內積累時間過長， 有害物質被腸道吸收， 就會出現精神委靡不振， 頭暈乏力， 食欲減退等症狀。

憋便有五大壞處：

1、損害健康

糞便是些既不能消化吸收， 又不利於機體的排泄物， 一旦留在體內， 一則會被吸幹水分， 引起大便乾燥；再者糞便經細菌的分解、合成各種毒素， 會直接損害健康。

2、產生痤瘡

一天不排便， 就如一天抽了三包煙， 毒害之深可想而知。 糞便在體久積， 身體會吸收大便的水價並吸收很多毒素，

進而引發痤瘡等皮膚問題。

3、導致內分泌失調

長期憋便會使身體的有毒物質不能及時排出， 久而久之導致內分泌失調。

4、容易引發便秘等一系列疾病

經常憋便， 會因大便幹結而出現肛裂， 又因肛裂解便時疼痛不敢大便， 久而久之會發展為便秘。 當肛裂反復出血又會造成失血性貧血。 大便秘結還可能會引起結腸下段擴張。 針對這種情況要訓練。 養成每天早晨起床後或每晚臨睡前排便的習慣。

5、可致結腸癌

憋便雖然不像憋尿那樣會突發意外， 但大便在腸道裡存留時間過久， 會增加毒素的重吸收， 有可能導致結腸癌的發生。 而且， 這種人為造成的大便不規律， 會讓人們患上便秘。 臨床上發現，結腸癌患者多有便秘史。

臨床上發現，結腸癌患者多有便秘史。