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糖尿病食譜 黑豆拌黃瓜

黑豆作為一種糖尿病人的理想食物, 具有很強的降低血中膽固醇的作用, 而黃瓜也具是具有很強的降血糖的功效, 今天小編就給大家介紹一道糖尿病食譜:黑豆拌黃瓜。

希望對所有糖尿病患者有所幫助!

黑豆拌黃瓜的材料:

黑豆、黃瓜、蒜末、鹽、醋、生抽、麻油。

黑豆拌黃瓜的做法:

1、黑豆用清水浸過夜。

2、水燒開後放入黑豆, 再加入適量鹽使黑豆入味, 將黑豆煮熟後撈起瀝幹水。

3、黃瓜洗淨後切小粒。

4、將黑豆與黃瓜放碟中, 加入適量蒜末、醋、生抽、麻油攪拌均勻即可。

以上就是關於黑豆拌黃瓜的做法介紹, 大家學會了嗎?這是一道很清新爽口的小菜, 趕緊學著做一下吧。