營養飲食

原味南瓜餅的做法有什麼

早餐是我們一天當中飲食最重要的, 早餐吃好了一天會有精神, 所以說在吃早餐的時候我們一定要重視, 不能出現不注意的情況, 這樣對身體是沒有好處的, 在早餐的時候不但要吃好, 而且還要吃飽, 原味南瓜餅就是一種不錯的選擇, 那麼原味南瓜餅的做法有什麼?我們通過下面的介紹來進行一下瞭解。

做法一、

主料:

南瓜 糯米粉

輔料:

原味南瓜餅的做法步驟

1. 南瓜去皮洗淨切片

2. 上鍋隔水蒸熟

3. 用勺子把蒸熟的南瓜搗亂,加入糯米粉揉成麵團

4. 分成若干份

5. 餅模上灑些糯米粉防粘

6. 把南瓜麵團放進去,用手壓平

7. 倒出, 下油鍋小火煎熟, 裝盤

做法二、

主料:南瓜、糯米粉 輔料:油

具體製作方法:

首先要先將南瓜洗淨去皮然後切成片, 然後在上鍋將切好的南瓜隔水蒸熟。

然後, 在將已經蒸熟的南瓜搗成泥, 再加入食量的糯米粉, 然後將南瓜和糯米粉揉成麵團。

其次, 在麵團醒一段時間以後, 將麵團分成若干份, 然後在餅模上撒一些糯米粉, 目的是為了防止粘在一起。 然後將南瓜麵團放進模子裡面, 用手壓平。

最後, 倒出做好的南瓜餅, 放進油鍋裡面小火煎。 南瓜餅兩面呈現金黃色的時候, 一頓營養豐富的原味南瓜餅早餐就做好了。

通過上述的介紹, 我們知道了原味南瓜餅的做法有什麼了, 在早餐的時候我們可以自己做著吃, 不但美味, 而且還對身體特別有好處, 南瓜不但有消腫和解毒的作用, 而且還含有豐富的胡蘿蔔素, 是一道營養價值豐富的食物。