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健康生活

常壓手關節或會損傷韌帶

2014-07-07

生活中，不少人有擠壓手指關節的習慣，讓它們發出“咯吧”的聲音，認為這樣能讓手指更靈活，起到鍛煉的作用。其實，常這樣做危害不小。

人的手指關節是由關節囊和韌帶組成的，有著一定的彈性和柔韌性。如果經常這樣擠壓手指關節，就會造成關節之間韌帶彈性的減弱，並最終導致韌帶鬆動，關節的柔韌性就會大大降低，從而增加了手指挫傷的可能性。而且，經常性地擠壓手指關節，還容易導致手指關節囊發炎，影響手指靈活性。

此外，手指關節的韌帶柔韌性越差，其間的空隙越大，擠壓手指所發出的響聲也就越大，

因此，手指發出聲響較大，非但不等於強壯有力，反而是關節有病的表現。