營養飲食

黃豆的藥用價值有哪些呢

黃豆是日常生活當中我們常吃的豆類之一, 黃豆的營養價值豐富, 其中富含有多種人體需要的微量元素, 平時我們吃黃豆的時候喜歡用黃豆來炒菜, 蒸黃豆, 還有一道讓人流口水的豬蹄燉黃豆, 黃豆可以豐胸, 對美容養顏, 護理皮膚效果很好, 黃豆當中含有很高的藥用價值, 那麼黃豆的藥用價值在哪裡呢!

黃豆的功效與作用

黃豆的功效

大豆富含異黃酮, 可斷絕癌細胞營養供應, 含人體必需的8種氨基酸, 多種維生素及多種微量元素, 可降低血中膽固醇, 預防高血壓、冠心病、動肪硬化等。 黃豆內含亞油酸, 能促進兒童神經發育。 所以要常喝豆漿、吃豆腐。

[性能]味甘, 性平。 能健脾利濕, 益血補虛, 解毒。

[參考]含豐富的蛋白質, 其中含人體必需的多種氨基酸, 尤以賴氨酸含量最高;含大量脂肪, 其中主要為不飽和脂肪酸(亞油酸、油酸、亞麻酸等);並含磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿蔔素,

維生素B1、B2、B12, 煙酸、葉酸、膽鹼、大豆黃酮甙、皂甙等成分。

含豐富的蛋白質其中含人體必需的多種氨基酸

人們對黃豆的食用價值做過許多研究。 除主要能補充有關營養素外, 由於含鐵量多, 並且易為人體吸收, 故對兒童生長發育及缺鐵性貧血極有益。

所含不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用, 而所含皂甙的黃豆纖維質能吸收膽酸, 減少體內膽固醇的沉積(人體分泌消化脂肪的膽酸, 在肝臟內由膽固醇合成)

黃豆的作用

[用途]用於脾虛氣弱, 消瘦少食, 或貧血、營養不良;濕痹拘攣, 或水腫、小便不利;尋常疣等。

[用法]煎湯, 研末, 炒食, 或磨豆漿, 點豆腐、豆花食等。

[注意]食用過多, 不易消化, 脘腹脹滿。

食用過多不易消化脘腹脹滿

貼士

1、應用於手足抽筋疼痛

黃豆100克, 細米糠60克, 加水煎至黃豆熟爛, 一天分2次吃;

2、應用於燒燙傷

治療期間每天用黃豆適量煮汁服, 可加快治癒, 愈後無疤痕。

3、美國從事轉基因農產品與人體健康研究的人士發現, 吃豆奶長大的孩子, 成年後引發甲狀腺和生殖系統疾病的風險係數增大。 據美國專門機構研究, 這與嬰兒對大豆中的植物雌激素的反應與成人完全不同有關, 所以不要讓嬰兒多喝豆奶。

黃豆的本身富含有豐富的營養價值, 對健脾開胃, 幫助消化, 增加蛋白質有很好作用, 不過黃豆不能多吃, 吃多了容易脹氣腸胃不舒服, 在吃黃豆時最好將黃豆做酥爛一些, 這樣可以發揮黃豆的藥用價值, 同時黃豆的作用也很大。