健康食譜

野山參的吃法

靈芝, 山參, 鹿茸, 蛤蚧等等的中藥都是我們中國有名的中藥, 他們對我們治療某些疾病的時候有著很重要的作用, 但是我們現代有很年輕人都不會怎樣去服用這些中藥, 沒有按照藥物的功效進行處理, 使這樣中藥的作用因為處理不當而大打折扣。

就以山參例, 它可以分為家種參, 紅參等, 不過藥效最好的當然是野山參, 野山參有大補元氣, 提成免疫力等作用, 對我們抵抗疾病, 在病後的調養都有會好的作用, 下面, 我們來介紹一下野山參的服用方法。

1. 蒸服法: 將野山參研成細粉狀, 每次用一個雞蛋拌入野山人參細粉3克, 蒸熟後服用。 2.含化法: 將野山參放在飯鍋內蒸一下, 使其軟化, 然後用刀將參切成薄片, 放在玻璃瓶內, 一次口含一片, 每天用量2~4克, 早飯前、晚飯後含於口中, 細細咀嚼。

3.沖粉法: 將野山參研成細粉狀每次3克用紗布或濾紙包好, 置杯中,

沖入沸水, 加蓋後約5分鐘即可飲用, 可重複沖服幾次至無味止。

4.燉服法: 將原條野山參切片, 每天2~5克加入瓷碗內, 以適量水浸泡3~5小時。 密封碗口, 再置鍋內隔水蒸燉20~30分鐘, 早飯前半小時服用。

5.泡酒法: 取野山參30克置於淨器中, 用米酒500克浸泡, 密封7日後取用。 每日2次, 每次空腹飲20毫升。 酒盡再添, 味薄取參食之。

6.作湯法: 將原野山參切成薄片, 做菜湯時每次放入5克共煮。 菜湯、藥同食, 每日一次。 7.煮粥法: 取大米50克, 淘洗後水煮粥, 粥開後加入野山參細粉3克, 直至粥成, 宜每日早餐服用。

以上就是野山參的服用方法, 每一種藥材的服用方法都不一樣, 如果我們要想藥材的功效得到很好的發揮, 那麼我們就要根據不同的藥材進行處理。 在這裡就不一一的列舉,

不過, 如果有需要服用野山參的朋友, 不防可以參考一下上面的方法。