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簡單幾招 速變小臉

一張大餅臉確實很讓人心煩, 其實, 瘦臉不一定非要在美容院才能完成, 簡單有效的方法才是最佳招數。 現在就教你幾招飲食瘦臉和按摩瘦臉法, 別再怨天尤人, 趕緊行動吧。

怎麼瘦臉呢?其實瘦臉不必去美容院也可以輕鬆瘦臉的, 下面我們一起來分享瘦臉方法吧, 不錯的噢!

最神奇瘦臉:改變生活習慣

1.日常三餐中要多吃可以消腫利濕的蔬果:

如冬瓜等, 如果你的臉是因肌肉碩大而引起的微胖, 那麼一定要和口香糖、甘蔗等食品說拜拜了, 因為這些食品只能促使面部肌肉更加健碩。

2.可多喝利尿的烏龍茶(或咖啡):

這樣可將臉上多餘的水分迅速排出。 晚上臨睡前不要喝水太多, 以免第二天面部出現浮腫現象。

3.洗臉時嘗試用溫水冷水交互洗臉:

來促進血液迴圈及新陳代謝, 對達到瘦臉效果有很大幫助。

DIY瘦臉

材料:大蒜、綠豆粉、純水、面膜紙

方法:

1.將大蒜剝皮, 用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味。

2.大蒜放入攪拌機中, 並加入100ml水, 攪碎之後把渣過濾掉。

3.將面膜紙泡在大蒜水中。

4.把綠豆粉倒入剩下的大蒜水中, 攪拌成糊狀塗抹在面膜紙上。

5.敷10-15分鐘後清水洗淨。

最隨意瘦臉:按摩法

首先將鏡子放在胸口位置, 頭向下看, 看到松出的部分這就是要清除的贅肉。 將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。

然後將雙手放在下巴兩側,

以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量, 從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩, 慢慢縮小按摩的範圍, 增加按摩的部位。

當然空暇時間裡, 也不要忘記給臉做做輔助按摩, 具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰, 手臂張開, 左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉, 接著以相同的方式按摩左臉頰。

堅持這樣按摩, 一個月之內就能收到明顯功效。 很好的瘦臉方法噢, 不會佔用太多時間的, 試試吧!

(實習編輯:何麗麗)