熊黛林患媽媽手是怎麼回事 媽媽手怎麼治療

熊黛林患媽媽手是怎麼回事

近日剛升級為辣媽的熊黛林被媒體發現手肌無力， 熊黛林本人承認是媽媽手， 媽媽手是腱鞘炎的一種， 俗稱“媽媽手”， 症狀是手肌無力。 近日， 剛生產完不久的@熊黛林Lynn 被拍到和母親外出求醫。 身材依舊纖細的她雙手纏著護腕， 連硬幣都拿不穩， 疑似受傷。 被問雙手是否有大礙時， 熊黛林回答道“媽媽手”！據悉， 熊黛林產後凡事都親力親為， 因抱女兒用錯力才患上“媽媽手”。

媽媽手怎麼治療

1.熱敷 藥膏緩解疼痛

通過熱敷， 藥水泡手， 局部塗抹解熱鎮痛藥膏等方法可緩解疼痛症狀，

減輕炎症， 但最重要是手腕要得到充分休息。 佩戴一個腕部的護具是很有用的， 有利於減少腕部的不良應力， 適當的按摩也有利於炎症消退。

2.減少家務和抱孩子

短期內最好少做或不做家務和抱孩子， 至少是少用疼的那一側手腕用力。 抱孩子是也有技巧， 就是用另一側手為主， 疼痛側改為用肘部用力， 讓手腕和手指都空出來， 保持放鬆狀態， 不使勁。 很多人通過保守治療都能好， 不用太擔心的。

3.嚴重者需手術治療

如果一直還是不能讓手和腕部得到休息， 有的時候疼痛症狀會持續很長時間， 影響手用力和進行工作， 嚴重的還需要手術進行治療。

注意事項

1：抱孩子的媽媽， 儘量雙手抱， 手腕部儘量不要過於用力。 如果只能單手抱的話，

姿勢上學會讓肘部分擔部分手腕的力量。 儘量避免一手抱著孩子、另一手幹其他事情。

2：強制手部休息， 這樣才能緩解病情。 病情有好轉也要注意不能過度勞累。

3：手腕部酸痛時可以嘗試用熱水泡手或者藥膏熱敷， 在酸痛的部分自己按摩可以起到有緩解局部酸痛疲勞的作用。

4：少玩手機， 在酸痛時候不玩手機， 實在要使用手機， 能語音輸入就少打字， 能用兩隻手就少用單手。

5：疼痛厲害時候找醫生面診， 局部使用藥物外敷等， 嚴重者要封閉注射治療。

平時讓寶寶多在床上玩， 千萬不要養成要抱抱的習慣。 如果已經養成這種壞習慣的， 也要及時改正， 要學習怎麼輕鬆帶孩子？只有大人休息好， 心情才會愉悅，

對於家庭和諧、母子之間感情促進才能起到正面良性迴圈的作用。

媽媽手症狀介紹

“媽媽手”是腿鞘炎的一種， 又稱為狹窄性腱鞘炎。 “媽媽手”的症狀包括手腕側上方疼痛， 有時這種疼痛還可能輻射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述這種疼痛有時是相當劇烈的， 特別是在大拇指做主動或是有阻力的伸直與伸展動作。

如果已經形成腱鞘炎， 會有局部的疼痛與腫脹。 由於產後哺乳期的媽媽， 常因為寶寶的頭不好控制， 用手來支撐嬰兒的頭。 由於長期過度使用手腕、拇指部位及保持同一種抱嬰姿勢， 造成手腕肌腱發炎， 手腕附近疼痛腫脹， 而有“媽媽手”的由來。 從體質來說， 剛剛經歷了分娩洗禮的媽媽， 其肌腱、韌帶均較為脆弱，

都很容易受傷。 因此， 月子媽媽是易患“媽媽手”的高危險人群。