營養飲食

為什麼會口幹? 這些食物可解決口幹問題!

經常口乾舌燥是怎麼回事?口幹該怎麼辦呢?其實, 口幹多數是生理性的, 容易治療, 以下, 這些食物就可以解決口幹問題, 你可以試試。

口幹吃什麼好

多喝水

要注意補水。 多吃些粥、豆漿, 多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。

特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能, 很適宜有內熱, 出現肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便幹結的人吃。

鴨肉

鴨肉性平,

味甘鹹, 是一種滋陰清補食品。 《隨息居飲食譜》中稱它能“滋五臟之陰, 清虛勞之熱。

”乾燥綜合征患者常用鴨子煨湯喝, 最為有益。

鴨蛋亦屬養陰食品, 《本草備要》載:“鴨蛋能滋陰。 ”故食之亦宜。

烏梅

烏梅味酸, 能斂浮熱, 好唾口幹者, 虛火上炎, 津液不足也,

酸能斂虛火, 化津液, 所以主之也。 ”乾燥綜合征病人, 宜用烏梅同冰糖煎水, 自製成烏梅湯, 又酸又甜, 酸甘化陰, 飲之尤宜。

鮮柿子

鮮柿子, 甘寒養肺胃之陰, 宜於火燥津枯之體。 ”乾燥綜合征的病人宜吃柿, 能收到清熱、潤肺、止渴的效果。