什麼食物清熱解毒效果最好呢？

現在的天氣是比較炎熱的， 很多時間我一直心裡煩悶的難受， 有時候甚至都是熱氣很多的， 不知道吃什麼食物可以清熱解毒效果好呢？

平時身體內火比較旺盛的話， 身體內部的熱量比較多， 就會引起一些上火的症狀表現， 所以就會出現一些不健康的因素發生。 藥物調理的話見效比較慢， 所以應該注意適當的飲食調理， 在調理的時候可以吃一些降火的食物， 多吃苦瓜效果很好， 這是一種涼性的食物， 可以有效的去除體內的火氣， 清熱解毒的效果比較明顯， 平時還要多補充水分比較不錯的。