營養飲食

糖尿病人能吃蟹味菇嗎

蟹味菇是一種常見的菌菇類蔬菜, 也是家常菜一種。 因為營養豐富, 口感好, 還能配合很多菜做美味, 受到大家的歡迎。 因為是家常菜又沒有很多飲食禁忌, 糖尿病患者可能會毫不猶豫的吃。 不過, 糖尿病患者是有飲食禁忌的, 除了不能吃甜的食物, 也不能食用一些有助于血糖升高的食物。

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那么, 糖尿病人能吃蟹味菇嗎?糖尿病是一種常見的疾病, 患病之后不能治愈, 只能長期的藥物控制和飲食調整。 一起來了解下糖尿病患者是否可以食用蟹味菇吧。

蟹味菇有防止便秘、抗癌、防癌、 提高免疫力、預防衰老、延長壽命的獨特功效。 是一種低熱量、低脂肪的保健食品, 糖尿病患者可以食用。

糖尿病病人該遵循哪些飲食的原則:

1、定時定量, 清淡為主。 糖尿病病人不應一次吃過多的食物, 應該遵循少食多餐的原則,

少食多餐進食時間和數量均宜固定。 病人每天多吃幾頓, 每頓少吃點, 可避免血糖驟然升高。 基本上要做到一天不少于三餐、一餐不多于1OOg。 糖尿病人飲食應清淡, 少吃油膩, 不吃辛辣, 不吃甜食, 并注意少吃咸食, 以減少高血壓和水腫的發生。

2、高纖維飲食。 患者還應該注意多攝入一些高纖維的飲食, 主要是為了保持大便的通暢, 高纖維維飲食具有良好作用, 糖尿病病人, 平素應多吃些粗糧(如燕麥、苦養麥、玉米)、干豆、綠色蔬菜、果膠、藻膠、魔芋等。 糖尿病病人應多飲水, 戒煙酒。 限制飲水, 可使血液濃縮, 體內廢物排不出去, 往往使病情加重。

這里需要提醒的是, 作為常見和高發的疾病, 糖尿病患者的主要發病人群不止是老年人,

兒童和青年人的發病率也不低, 尤其是肥胖的人。 所以, 肥胖者應當積極的減肥, 每天吃的合理, 并且堅持每天運動30分鐘, 可以選擇跑步, 散步、游泳等體育項目。