健康食療

哺乳期不能吃什麼 哺乳期飲食以及藥用禁忌

新媽咪們越來越開始重視母乳餵養, 母乳的作用也深入人心了, 母乳餵養是指用母親的奶水餵養嬰兒的方式。 有研究顯示, 用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。 但是堅持母乳餵養, 媽媽的身體必須是健康的。 所以在飲食和用藥上是需要多多注意的。

哺乳期不能吃的東西有哪些呢?為什麼說新媽媽的日常飲食會影響到母乳呢?一起往下看吧!

一、哺乳期飲食影響母乳品質

哺乳期間, 新晉媽媽的營養結構尚欠均衡, 尤需指出的是, 必須控制含鹽食品的攝入, 包括蜜餞、醃製品、醬製品等, 因為過量鈉元素的代謝會加重嬰兒的腎臟負擔。 為了提升母乳的品質, 促進嬰兒的健康成長, 哺乳的新媽媽需提早做好“營養功課”。

既然, 哺乳期飲食對母乳的影響這麼大, 那麼, 哺乳期不能吃的東西是什麼呢?

二、哺乳期不能吃的東西

1、麥乳精:因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,

使乳汁減少, 對寶寶健康不利。

2、刺激性食物:如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物, 刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血, 加重氣血虛弱, 並導致便秘, 還容易通過乳汁進入寶寶體內, 影響寶寶健康, 不過少量的調味品, 如胡椒、酸醋等, 還是可以的。

3、油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化, 哺乳期媽媽消化力較弱, 而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多, 哺乳期吃了對產後恢復健康不利。

4、韭菜、麥芽水、人參等食物:這類食物會抑制乳汁分泌, 導致母乳供給不足。

5、涼性水果:水果大部分都是涼性水果, 比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,

容易導致寶寶腹瀉。

6、醃製品:成人每天食鹽量為4.5~9克, 根據平時習慣, 不要忌食鹽, 也不要吃得太鹹。 食鹽過多, 會加重腎臟的負擔, 對腎不利, 也會使血壓增加。 而且這些東西也不新鮮, 多吃也不利寶寶健康。

7、煙酒、咖啡:煙酒、咖啡都是餵奶期間應該儘量遠離的東西。 吸煙的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道, 雖然少量的酒可以促進乳汁分泌, 但是過量了就會抑制乳汁分泌。 咖啡中含有咖啡因, 哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。

一、哺乳期不能吃的藥物

1、抗生素及磺胺類。 有些抗生素可引起嬰兒過敏反應和導致耐藥菌株的發生, 青黴素類、頭孢類抗生素如少量進入乳汁, 可能影響乳兒的正常腸道菌群。

有些抗生素如卡那黴素和異煙肼給乳母應用後, 可以導致嬰兒中毒, 宜禁用。 服用磺胺類藥物後, 乳汁中藥物濃度高於血藥濃度, 可使6-磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏的嬰兒、早產兒發生溶血性貧血, 或導致新生兒黃疸。 四環素可使乳兒骨骼和牙釉受損, 氯黴素有引起骨髓抑制和灰嬰綜合征的潛在危險, 紅黴素乳藥濃度高於哺乳期婦女血藥濃度4-5倍, 易導致乳兒膽汁淤積性黃疸。 喹諾酮類藥物可使乳兒產生溶血性貧血。 酮康唑、氟康唑能通過吸收入乳、乳汁中藥物濃度與血藥濃度相近, 有可能對乳兒造成損害。 硫酸慶大黴素、硫酸鏈黴素等藥物在乳汁中濃度比較高, 可使嬰兒聽力降低, 均應禁用。

2、中樞神經系統抑制藥。

阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮等治療焦慮症和睡眠障礙類藥物, 乳母長期用藥可能會對乳兒產生昏睡和乳母停藥後的戒斷症狀, 所以乳母在應用此類藥物時應停止哺乳。

3、抗甲狀腺素藥物、抗凝劑、放射性藥物、麥角製劑、鋰、抗癌藥、汞劑等, 一般認為在乳汁中濃度較高, 哺乳期應禁用。

4、中藥炒麥芽、花椒、芒硝等, 西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物, 這些藥能使母親退乳。 故母親在哺乳期中不可服用。

5、哺乳婦女應禁止過量飲酒和吸煙, 禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。

在哺乳期為什麼有很多藥物是不可以吃的呢?

二、哺乳期用藥小貼士

在此期間不能用減少乳汁分泌的藥, 注意用藥後對孩子的影響。

有些藥是通過乳汁排泄的, 如果被孩子吃入可招致不良反應, 有的還會中毒。 所以哺乳期的女性用藥應考慮到對孩子是否有害。 哺乳期患病必須用藥治療時, 應避開藥物在乳汁中的濃度高峰期, 最好在服藥或注射前給孩子哺乳, 因為這時乳汁中的藥物濃度比較低。 如果每天服藥一次, 最好在睡前服藥, 夜裡可以用奶瓶餵奶。 這是哺乳婦女用藥時間選擇上的原則。 哺乳女性因患某些嚴重疾病, 急需用對小兒有害作用的藥物治療時, 應先斷奶後再用藥治療。