盛夏要喝溫開水
夏天, 應該養成喝溫開水的習慣, 儘量少喝或不喝冷水或冷飲。
據科學家研究, 用紅外線溫度記錄儀對在炎熱的氣候下, 喝溫飲和冷飲的兩志願人員的皮膚進行測定表明:溫飲能降低皮膚溫度1℃~2℃, 而冷飲只能使口腔周圍變冷。 同時, 兩組人員的自我感覺不同, 喝溫飲者感覺清涼舒適, 渴感全消;而用冷飲者則周身不暢, 渴感去之又來。 與體溫相近的溫水分子能較快排列整齊地進入腸壁, 所以能解渴。 另外, 喝了溫飲出點汗, 可帶走體內部分熱量, 這樣飲水對身體無害。 反之, 冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量,