盛夏要喝溫開水

夏天， 應該養成喝溫開水的習慣， 儘量少喝或不喝冷水或冷飲。

據科學家研究， 用紅外線溫度記錄儀對在炎熱的氣候下， 喝溫飲和冷飲的兩志願人員的皮膚進行測定表明：溫飲能降低皮膚溫度1℃～2℃， 而冷飲只能使口腔周圍變冷。 同時， 兩組人員的自我感覺不同， 喝溫飲者感覺清涼舒適， 渴感全消;而用冷飲者則周身不暢， 渴感去之又來。 與體溫相近的溫水分子能較快排列整齊地進入腸壁， 所以能解渴。 另外， 喝了溫飲出點汗， 可帶走體內部分熱量， 這樣飲水對身體無害。 反之， 冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量，