如何做才能預防肝纖維化？

我有乙肝十年了， 前天帶女兒去檢查， 也查出來了有小三陽， 醫生說肝炎以後可能會引起肝纖維化， 要多注意， 想問如何做才能預防肝纖維化？

預防肝纖維化首先要保持心情的放鬆和舒暢， 因為人的精神狀態也會影響肝臟的。 比如人的精神壓力太大， 心情低落以及容易發脾氣等， 也會刺激肝功能。 其次要注意飲食合適， 多吃富含維生素的食物， 比如水果， 蔬菜等， 也要多吃高蛋白的食物， 還要多注意運動， 可以做點健美操、游泳等， 肝臟不好的人特別不能喝酒和抽煙， 不用濫用藥物， 藥物的副作用會增加肝臟的損傷。