懷孕了能吃葡萄嗎|懷孕了能吃葡萄嗎

葡萄味甘酸、性平， 有滋陰補血、強健筋骨、通利小便的功效， 是一種滋補性很強的水果， 適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等症，

孕婦吃葡萄注意事項

孕婦吃葡萄時一定要洗乾淨， 不要吃太涼的， 不要過量， 因為它含糖量過高。 有專家認為吃完葡萄不宜立刻喝水或喝牛奶， 否則會引起腹瀉或胃部不適。

葡萄的營養成分

葡萄含糖量高達10%-30%， 以葡萄糖為主。 葡萄中的多量果酸有助於消化， 適當多吃些葡萄， 能健脾和胃。 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。