中醫常識

秋季皮膚乾燥瘙癢應該怎麼辦

每當到了秋季時節, 由於天氣的轉涼和乾燥, 人們的皮膚也會變得異常瘙癢, 因此, 對於秋季皮膚乾燥瘙癢的問題, 大家就可採取下列措施進行治療。

多喝白開水

皮膚的正常滋養主要是靠水分的, 秋天氣候乾燥, 我們更應該隨時隨地的補充足夠的水分, 來保證皮膚健康、有光澤, 否則會引發皮膚乾燥。 而喝水還是以白開水為主。

多吃蔬菜水果

像獼猴桃、絲瓜等裡面富含多種養護皮膚的維生素等營養物質, 常吃可以很好的護膚, 保持肌膚的彈性。

定期洗澡

雖然秋天太乾燥, 不適合經常洗澡, 但是每天我們身上都沾滿了灰塵,

時間長了會影響皮膚的正常“呼吸”, 因此還是要定期的洗洗澡, 對皮膚大有裨益, 也能改善皮膚瘙癢的症狀。 只是不要太頻繁了就行。

經常鍛煉身體

通過鍛煉身體, 提高自身的免疫力, 皮膚也會跟著好轉起來。 皮膚彈性加大, 抗紫外線能力增強。