春季肺熱咳嗽如何調養

春季肺熱容易感冒咳嗽

肺熱：當肺中存有寒氣， 身體的血氣能力提升到適當階段， 有能力排泄寒氣時， 會先提升肺的能力， 進行寒氣的排除， 這時的狀態即是肺熱。 有時睡到清晨四五點， 會突然感覺非常熱， 醒來胸前出了很多汗， 即是肺熱排寒氣的現象之一。

肺熱的症狀：還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等， 可煲些百合、地黃、麥冬、當歸、玄參等來滋陰清肺。

肺熱吃什麼食物好?

清肺的食物， 如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。

清肺梨：可生津止渴， 清熱止咳等。 3種做法如下：

1、把內部掏空， 放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

2、帶皮切塊， 放到碗裡再蒸， 碗裡最好再放上冰糖， 煮好後可拌入蜂蜜， 趁熱吃效果最好。

3、連皮切成塊， 和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯， 有清肺熱、開胃作用。 四是將銀耳泡發後， 和梨一起放到涼水中煮湯， 根據口味不同可再放入枸杞、棗等。

溫馨提醒， 春季肺熱咳嗽的食療調養須注意幾點：

1、食用白蘿蔔， 以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合， 以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆， 適宜于內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津， 生吃、煮水均可。

2、由於人的個體素質差異較大， 所以服用時要根據自身的情況對症選食， 而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。