健康食療

春季肺熱咳嗽九食療 蘿蔔茶清肺熱化痰濕

進入春季, 早晚溫差大, 很容易感冒咳嗽, 加上春季容易肺熱, 很容易引起肺熱咳嗽, 該怎麼辦?肺熱咳嗽食療方有哪些?看看下面小編為大家介紹的治療春季肺熱咳嗽的九大食療方, 靠食療藥物雙管齊下, 保證快速治療咳嗽, 跟小編一起來看看。

春季肺熱咳嗽症狀

肺熱咳嗽是一種肺受熱毒所灼、痰熱內部導致肺內鬱熱、肺氣失宣出現以咳嗽為主的一種疾病, 肺熱咳嗽主要見於小孩。

主要臨床表現為:乾咳, 痰少而粘或痰中帶血, 咽幹, 聲音嘶啞, 形體消瘦, 午後潮熱, 五心煩熱, 盜汗, 顴紅, 舌紅少津, 脈細數。

1、肺熱的人會一直咳嗽, 尤其在夜間會咳嗽不斷。 而且咳嗽的時候痰少導致喉嚨不適。

2、還會喉嚨乾涸, 嘴唇乾燥。 五心煩熱, 半夜睡覺經常會大量出汗。

春季肺熱咳嗽食療方

1、潤肺銀耳羹

原料:銀耳5克, 冰糖50克。

做法:將銀耳放入盆內, 以溫水浸泡30分鐘, 待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,

放入潔淨的鍋內, 加水適量, 以武火煮沸後, 再用文火煎熬1小時, 然後加入冰糖, 直至銀耳燉爛為止。

2、花椒冰糖梨

梨+花椒+冰糖解肺熱:梨一個, 洗淨, 橫斷切開挖去中間核後, 放入20顆花椒, 2粒冰糖, 再把梨對拼好放入碗中, 上鍋蒸半小時左右即可, 一隻梨可分兩次吃完。 蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

3、蘿蔔茶

白蘿蔔100克、茶葉5克, 加少量食鹽, 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛, 略加食鹽調味 (勿放味精), 再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用, 每天2次不拘時限, 有清熱化痰、理氣開胃之功, 適用於咳嗽痰多、納食不香等。 白蘿蔔營養豐富, 含鈣且有藥用價值, 可清熱化痰, 配茶飲用能清肺熱、化痰濕,

少加食鹽既可調味, 又可清肺消炎。

4、桔紅茶

桔紅3-6克、綠5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑隨時飲用, 有潤肺消痰;理氣止咳之功, 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。 此茶以桔紅宣中理氣, 消痰止咳。 茶葉有抗菌消炎作用,

以此二味配製, 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

5、生薑蘇葉茶

生薑、蘇葉各3克, 將生薑切成細絲, 蘇葉洗淨, 用開不沖泡10分鐘代茶飲用。 每日2劑, 上下午各溫服1劑。 有疏風散寒、理氣和胃之功, 適用於風寒感冒、頭痛發熱, 或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。 此方以藥代茶, 味少而精, 實用簡便。

6、雪耳蓮子排骨湯

原料:雪耳75克, 百合100克, 排骨500克。

做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸, 煲3小時。

7、桑百皮百合排骨湯

原料:桑百皮50克, 百合75克, 排骨500克。

做法:將上述選料清洗乾淨後加水, 然後一併放進煲內煮沸, 煲一個半小時。

8、杏仁粥

材料:甜杏仁(去皮尖)10克, 大米50克。

做法:將甜杏仁研成泥狀, 將大米淘洗乾淨, 兩味相和, 加適量水煮開, 再用慢火煮爛即成。

用法:每日2次, 可作早晚餐, 溫熱隨量服食。

本品止咳平喘。 適用於咳嗽, 氣喘。 健康人經常食用, 能防病強身。

9、蔗漿粥

材料:甘蔗500~1000克, 粳米50克。

做法:將甘蔗搗汁, 再煮粳米做稠粥, 然後加入蔗汁攪勻, 稍煮即可。

用法:隨意食用, 每日1~2次。

本品清熱潤燥, 生津止渴;兼助脾氣, 利大小腸, 除煩熱, 解酒毒。 適用於肺熱咳嗽, 口乾舌燥。