土豆怎么切成薯條

提起土豆大家都不陌生， 很多人平時都喜歡吃土豆， 土豆在日常生活中的吃法也是很多的， 有些人喜歡燉著吃， 還有些人喜歡炒著吃， 其實土豆在吃的時候， 是可以切成各種各樣的形狀， 可以切成條狀的， 制作成薯條， 土豆的營養價值很高的， 土豆中淀粉含量是非常高的， 食用對人身體是很有好處的。

土豆怎么切成薯條?

把要用的土豆準備好， 并洗凈。

把洗凈的土豆去皮。

左手按住， 右手把整個土豆都切成片。

如圖所示， 將切成片的土豆擺好。

以垂直的方式， 把土豆切成條。

把整個土豆都切成條。

最后裝盤即可。

吃土豆有什么好處

提高免疫力

銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

健脾

適用于脾氣虛弱， 運化無力所致的脘腹脹滿， 大便溏泄， 食欲不振， 肢倦乏力等癥。

解毒

有助肝臟解毒。 清理身體內長期淤積的毒素， 增進身體健康。 增加免疫細胞的活性， 消除體內的有害物質。

通便

促進腸壁的蠕動， 幫助消化， 防止大便干燥。 可以潤滑腸道， 刺激排便。 保持腸內糞便濕潤， 以利通便。

降糖消渴

對糖尿病有輔助治療作用。 有降低血糖的作用， 促進糖分分解， 具有使過剩糖分轉化為熱量的作用， 改善體內的脂肪平衡。

抗衰抗輻射

具有極強的清除自由基的能力， 有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

祛脂降壓

使血壓更易控制， 并使毛細管擴張， 血黏度降低，

養顏護膚

能增強皮膚的抗損傷能力。