名人養生

袁隆平談年輕的秘訣

“雜交水稻之父”袁隆平今年78歲, 依然體態清瘦, 步履穩健, 思維敏捷, 談吐幽默。 不少人形容袁隆平是“70多歲的年齡、50多歲的身體、30多歲的心態”。

日前, 袁隆平在“雲南科學大講壇”演講後回答聽眾提問時, 笑談自己的“年輕秘訣”有三條:一是心態好, 性格樂觀、開朗, 不為小事斤斤計較。 二是生活有規律, 堅持體育鍛煉。 從事水稻研究的袁隆平熱愛工作、熱愛田野, 常年堅持下田。

他詼諧地說, 老年人容易缺鈣, 我在田野工作呼吸的是新鮮空氣, 還能充分享受日曬, 雖然皮膚曬黑了, 但有利於身體對鈣的吸收。 另外, 他夏天堅持游泳,

冬天堅持打球。 三是飲食清淡。 袁隆平說, 他的日常飲食以素食為主, 葷菜吃得不多。