櫻桃對女性的好處都有哪些？
櫻桃的味道有酸有甜， 因此特別受到女性朋友的親睞， 但是因為很多水果吃多了有害， 因此， 很多人想知道櫻桃對女性的好處都有哪些， 希望通過瞭解櫻桃對女性的好處， 來決定是否經常吃櫻桃， 或者說怎麼吃櫻桃。 其實， 櫻桃對女性的好處確實多多， 尤其是對於不同年齡段的女性都有益處， 連孕婦也可以多吃櫻桃， 我們就來具體瞭解下櫻桃的好處。
鐵是合成人體血紅蛋白的原料， 對於女性來說， 有著極為重要的意義。 世界衛生組織的調查表明， 大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
這首先是由生理特點決定的：青春期女孩生長發育旺盛， 機體對鐵的需求量大， 加上月經來潮， 容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質， 對鐵的需要量也大大提高。
老年婦女胃腸道吸收功能減退， 造血功能衰弱， 也會導致貧血的發生。
中醫認為， 櫻桃具有很大的藥用價值。 它全身皆可入藥， 鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效， 適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、表皮飽滿的， 如果當時吃不完， 最好保存在零下1℃的冷藏條件下。
櫻桃屬漿果類， 容易損壞， 所以一定要輕拿輕放。 另外， 櫻桃雖好， 但也注意不要多吃。 因為其中除了含鐵多以外， 還含有一定量的氰甙， 若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
一旦吃多了櫻桃發生不適， 可用甘蔗汁清熱解毒。
以上就是櫻桃對女性的好處， 如果條件可以， 你可以經常購買一些櫻桃來吃， 當然， 一定要洗乾淨， 而且也不要一次吃太多， 細水長流才是對養生最好的。 其實很多水果對於女性的好處都很多， 但是只是不能吃過量， 物極必反說的也是食物的道理， 好東西過量了也可能變成毒藥， 所以， 瞭解相關的養生要點， 自己平時多加注意， 是對健康最好的選擇。
