打鼾不是睡得香

鼾症， 俗稱“打呼嚕”， 醫學上稱“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”， 此病危害極大， 甚至會導致患者睡夢中缺氧猝死。 國內研究此病有16年的歷史， 但我國在鼾症治療上的技術水準發展始終存在瓶頸。

據統計， 全世界有2~3成的人群有不同程度的睡眠障礙， 其中打鼾是影響睡眠品質的“元兇”之一。 打鼾不僅影響別人睡眠， 對自身生命安全也是一種隱患， 尤其是中年男性更要當心。

“亞洲第一力士”舉重運動員才力， 曾獨霸國內舉壇110公斤級冠軍近十年， 獲獎無數， 然而33歲時， 在睡眠中因呼吸暫停， 搶救無效身亡。 而“罪魁禍首”竟是所謂的“打鼾”，

才力的“鼾症”在醫學上稱為“ 睡眠呼吸暫停綜合征”。 此病患者由於上呼吸道狹窄、阻塞， 造成的血氧飽和度下降， 進而導致呼吸暫停， 引發生命危險。 日常主要表現為打鼾、日間極度嗜睡和睡眠中呼吸暫停等症狀。 其嚴重程度可分為以下三種情況：

單純性打鼾：因疲勞或飲酒在睡眠中偶然打鼾。 鼾聲輕微不影響他人睡眠， 不造成缺氧， 不會影響健康；

鼾症：習慣性打鼾， 每週超過3 晚， 鼾聲大且影響別人睡眠， 但對健康暫無威脅；

睡眠呼吸暫停綜合征：在7 小時睡眠中， 至少有30次呼吸暫停， 每次呼吸暫停時間在10 秒以上， 這種表現是疾病的徵兆， 有造成呼吸暫停猝死的危險。

有些高血壓患者就診時找不到原因，

據稱， “睡眠呼吸暫停綜合征”和高血壓的共患率很高， 資料統計顯示， 約50%的“睡眠呼吸暫停綜合征”患者患有高血壓， 30%的高血壓患者存在“睡眠呼吸暫停綜合征”， 且常被漏診。

當發現自身“睡眠呼吸暫停綜合征”併發高血壓時， 不要盲目降壓。 因為隨著睡眠呼吸疾病的治療， 高血壓病情可以得到改善， 血壓也可恢復正常。

“睡眠呼吸暫停綜合征”患者應戒煙戒酒， 加強運動鍛煉， 保持正常體重， 養成良好的生活習慣。 睡眠時應採取側臥睡姿， 慎用鎮靜安眠藥。 （中山大學附屬第六醫院睡眠障礙治療中心主任 張湘民）