健康食療

你知道甘蔗有什麼功效

中醫認為, 甘蔗入肺、胃二經, 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊功效。 中國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。 甘蔗可治療因熱病引起的傷津, 心煩口渴, 反胃嘔吐, 肺燥引發的咳嗽氣喘。 另外, 甘蔗還可以通便解結, 飲其汁還可緩解酒精中毒。

甘蔗的營養價值很高, 它含有水分比較多, 水分占甘蔗的84%。 甘蔗含糖量最為豐富, 其中的蔗糖、葡萄糖及果糖, 含量達12%。 此外, 經科學分析, 甘蔗還含有人體所需的其他物質, 如蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。 另外, 甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸,

以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。 甘蔗的含鐵量在各種水果中, 雄踞“冠軍”寶座。

甘蔗雖是果中佳品, 一般人群均可食用, 脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。 比如患有胃寒、嘔吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人, 暫時不吃或少吃甘蔗, 以免加重病情。 另外還必須注意:若保管欠妥易於黴變。 那種表面帶“死色”的甘蔗, 切開甘蔗, 其斷面呈黃色或豬肝色, 聞之有黴味, 咬一口帶酸味、酒糟味的甘蔗誤食後容易引起黴菌中毒, 導致視神經或中樞神經系統受到損害, 嚴重者還會使人雙目失明, 患全身痙攣性癱瘓等難以治癒疾病。 甘蔗渣屬於粗纖維質, 人類的腸胃並無法消化這種纖維, 還有可能會造成消化道受傷。