警惕這些脫發壞習慣讓你聰明絕頂
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壞習慣一：每天梳頭100下
很多雜志或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下!的確， 梳頭能幫助清理頭發上的臟東西，
壞習慣二：倒刮頭發為了讓發型更蓬松
很多人學發型師那樣， 一只手抓著頭發尾部， 另一只手用梳子由發尾向前梳， 這樣的確可以幫你打造出一款蓬松浪漫的發型， 但同時， 你頭發的毛鱗片也被一片片刮起， 后果不想而知啦!
壞習慣三：染燙同時進行造型更完美
千萬不要被發型師慫恿， 將染發燙發一起進行。 真正優秀的發型師絕不會這樣建議你。 剛燙過頭發的人， 最好等1個月后再進行染發， 否則只會增重頭發負擔， 且燙發藥水會令染發劑效果減半!
壞習慣四：用力梳頭消滅頭屑
妄圖在最短時間內滅掉頭屑?用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉， 但你要知道是， 頭皮上的角質會因此剝落， 讓你的頭皮受到極大的損傷!
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壞習慣五：往頭發上噴香水散發女人香
誰都想擁有一頭清香飄逸的秀發?因此把香水往頭上噴灑， 殊不知， 結果會適得其反。 香水中含有酒精成分， 一旦揮發， 就會將頭發中的水分一并帶走， 用頭發變干燥作為代價來換取“香噴噴”的秀發， 絕對得不償失!
壞習慣六：梳發只梳發尾就好
很多人早晨急著上班， 匆匆出門， 抓起梳子在發尾梳兩下就算完事了。 正確的梳頭方式的確是由發尾開始梳起， 但是如果你只梳發尾， 別處的發絲糾結起來， 同樣有損形象!
壞習慣七：吹風機使用不當
經常用吹風機高溫吹頭發、燙發、卷發、扎馬尾等發型以及頭發扎得過緊， 使頭皮拉力增加都會導致脫發(禿頭癥)危險增加。 另外， 熱到燙手的電吹風雖然可以令頭發快點干， 或者令造型變得輕易，
壞習慣八：和老公共用一款洗發水
為了省事， 你總是選擇一款適合你發質的洗發水， 和他共用。 其實， 洗發水是要經常更換的， 而且， 就算你們是同樣發質， 也該區別對待， 男性和女性頭皮有著很大的區別， 營養的重點也不同。 如果你不想你倆的發質都變差， 那就常更換你的洗發水， 并且也為他選擇一款專屬的男士洗護產品。
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除了上訴8個壞習慣外， 以下原因也會導致女性脫發：
精神壓力。 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人背負日益沉重的壓力。 在精神壓力的作用下， 為毛囊輸送養分的毛細血管收縮， 造成局部血液循環障礙， 造成頭發生態改變和營養不良， 精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌增長， 產生嚴重的頭垢或皮屑， 降低頭發生存的環境質量， 從而導致脫發。
節食。 節食使頭發缺乏充足的營養補給， 頭發如缺少鐵的攝入，
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如何避免脫發?
合理洗發
洗發可除去灰塵、止頭癢， 有利于頭部皮膚的呼吸，選擇適合自己的洗發水，同時洗發熱水浸泡水溫不要太燙，最好38攝氏度左右的溫水。
合理飲食
脫發、白發有的是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。
保持心理健康
精神狀態和脫發、毛發早白有很大的關系，長期心情憂郁，脫發、白發就越快。“白發三千丈，緣愁似個長”。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。
充足的睡眠
可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
正確使用吹風機
先把上層的頭發束到頭頂，把下層的頭發吹干。然后把頭頂的濕發放下后，再依次吹干。 不要先吹發梢，發根滲透下來的水會讓你做無用功。先把發根吹干，再吹發梢，或者讓發梢自然風干，將吹風機的傷害減至最低。把吹風筒遠離頭發15cm左右，避免讓它碰到頭發，太近會導致頭發熱損傷。
編輯點評：
不想成為“聰明絕頂”的一分子，那就要從生活細節開始，養成良好的生活習慣。對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。
有利于頭部皮膚的呼吸，選擇適合自己的洗發水，同時洗發熱水浸泡水溫不要太燙，最好38攝氏度左右的溫水。合理飲食
脫發、白發有的是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。
保持心理健康
精神狀態和脫發、毛發早白有很大的關系，長期心情憂郁，脫發、白發就越快。“白發三千丈，緣愁似個長”。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。
充足的睡眠
可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
正確使用吹風機
先把上層的頭發束到頭頂，把下層的頭發吹干。然后把頭頂的濕發放下后，再依次吹干。 不要先吹發梢，發根滲透下來的水會讓你做無用功。先把發根吹干，再吹發梢，或者讓發梢自然風干，將吹風機的傷害減至最低。把吹風筒遠離頭發15cm左右，避免讓它碰到頭發，太近會導致頭發熱損傷。
編輯點評：
不想成為“聰明絕頂”的一分子，那就要從生活細節開始，養成良好的生活習慣。對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。
