?便秘能吃血橙嗎

橙這種水果在我們生活中還是比較常見的， 它對于我們人體補充維生素C等是比較有幫助的。 然而， 血橙這個名字大家都有沒有聽說過呢， 看起來比較陌生， 其實它屬于橙的一種， 只是果肉顏色比較獨特， 因此叫為血橙。 便秘患者在平時食用， 對于排便來說還是比較好的。

便秘患者在生活中要多吃水果和蔬菜， 現在越來越多的人都存在著便秘的現象， 越來越多的人詢問便秘的注意事項， 關于便秘者能不能吃血橙這個問題， 下面我們來一起來了解一下。

血橙以果肉酷似鮮血的顏色而得名， 它本質上屬臍橙類， 現在已經開發出多種品味品種， 較為有名的有意大利塔羅科血橙， 中國的有紅玉血橙等。 血橙是橙的變種， 但一般比橙還要小。 血橙表皮平滑， 顏色為紅色或黃色；由于血橙中存在花色苷成分， 因此果肉呈紅色。 血橙源于歐洲， 現種植在西班牙、北美。

血橙有別于其它類型的橙類水果， 主要有以下幾點：

1、促進血液循環， 改善貧血的補血良品；

2、促進血液循環的最佳精油， 有效改善人體的貧血狀況；

3、能溫潤補血， 改善手腳冰冷；

4、對改善膚色， 促進皮膚細胞再生， 且具清新的香味；

5、能振奮思考及情緒。

功效：即能減肥， 又能美白肌膚， 預防色斑， 促進皮膚細胞再生。

從上文我們已經提及到便秘患者盡量多吃蔬菜水果了， 而血橙這一有別于其他類型的水果來說， 是比較合適食用的了。 血橙能夠促進血液尋壞， 改善膚色， 還能補血， 所以女性食用效果更明顯了， 所以我們平時食用是有好處的。