夏季養生

三伏天這樣穿衣加速中暑

進入三伏天, 高溫、高濕天氣成了常態, 中暑風險不斷升高。 在人們採取的五花八門的防暑方式中, 用的不對可能加速中暑。

穿雪紡類化纖衣服, 並不涼快。 雪紡裙、雪紡衫……這種看似輕便清涼的料子卻一點也不“涼”。 三伏天人體出汗量大, 化纖布料雖然比較輕薄, 但吸水性、透氣性差, 皮膚很難通過汗液蒸發進行散熱, 汗液過多滯留會使皮膚分泌物腐敗、發酵, 加之合成纖維在生產過程中混入單體氨、甲醇等化學成分, 對皮膚刺激較大, 容易誘發過敏和皮炎。 相比之下, 棉、麻、絲等天然纖維是高溫天的首選,

絲綢親膚性好, 更加輕薄, 穿上通體涼快;棉質衣物吸汗, 透氣性好;亞麻材質孔隙大, 透氣性和吸水性好。

淺色衣服不吸熱。 我們都知道深色吸熱, 淺色反射陽光, 所以讓人感覺涼爽。 其實, 穿著白色或太淺顏色的衣服會反射紫外線, 反而容易傷皮膚。 特別是白得耀眼的棉質服裝, 其中往往含有螢光增白劑, 它會把有害光反射到人們保護不到的臉部。 而紅色光波最長, 可大量吸收日光中的紫外線, 其他顏色則相對較弱, 所以夏天穿紅色衣服能阻止紫外線, 防止皮膚被曬傷。