天然食材吃成“白雪公主”

天然食材吃成“白雪公主”

自然食材富含各種營養元素與維生素， 多吃蔬菜水果不僅有益於健康， 更能幫助我們美白皮膚。

皮膚曬黑了， 又不想依賴美白產品， 這時候就讓我們“回歸自然”吧!富含各種營養、維生素C的自然食材可以說是最健康、最安全的“美白工具”了， 通過使用各類自然食材外敷內服使用， 讓我們輕鬆跟曬黑皮膚講拜拜吧。

食材外敷

番茄美白方法

材料：番茄一個

做法：將番茄搗爛， 濾汁塗於臉部， 20分鐘後洗淨， 每日數次， 可使皮膚變白， 還兼治雀斑。

馬鈴薯美白方法

材料：三分之一個馬鈴薯，

做法：馬鈴薯去皮， 研磨搗爛成糊狀， 濾去水分， 調入上等得麵粉， 作為面膜塗在臉上， 25分鐘後用清水洗去。 對皮下得黑色素有漂白得作用， 尤其對消除黑眼圈十分有效， 若加入上好得奶粉效果更加。

梨或蘋果美白方法

材料：梨子或者是蘋果一個麵粉適量

做法：將梨子或者是蘋果搗爛， 調入麵粉， 攪拌均勻敷面， 有助於面部皮膚的細嫩。

白菜美白方法

材料：新鮮的白菜適量

做法：白菜幫切成片狀， 貼於面部， 有使黑色皮膚轉白的功用。

雞蛋清美白方法

材料：雞蛋清一個， 麵粉， 黃瓜汁適量

做法：蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁， 調成糊狀， 每晚塗在臉上， 半小時後洗去， 可使皮膚光滑細膩。

牛奶美白方法

材料：牛奶適量

做法：牛奶能使皮膚白嫩， 將紗布浸入牛奶， 濕透後敷面， 半小時後用清水洗去， 每天一次。 皮膚被曬過度出現紅斑， 可用牛奶塗搽被曬部位， 再用檸檬敷面， 一周後斑點會變小， 隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜， 塗搽幾次， 課消除斑點。

食材內服

枸杞美白方法

材料：新鮮的120克， 幹的60克， 水適量

做法：枸杞加水煎煮代茶,不拘量飲用

西瓜籽仁美白方法

材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克， 桔皮100克

做法：將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

冬瓜籽仁美白方法

材料：冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克， 麵粉適量

做法：將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

檸檬美白方法

材料：新鮮檸檬500克， 蜂蜜300毫升。

做法：先將檸檬連皮洗淨榨汁;加入蜂蜜， 用文火煎熬濃縮， 至黏稠時停火， 待冷裝瓶隨時適量取食。

作用：止咳化痰、生津健脾， 促進血循環， 保持肌膚彈性延緩老化， 降低膽固醇， 還能中和胃腸中的毒素;常吃對預防癌症、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化症、骨質疏鬆等疾病有一定作用。

檸檬所含的維生素C是蘋果的5倍。 研究發現， 適量服用新鮮檸檬汁有助於身體對鈣、鐵的吸收， 還能防止和消除皮膚色素沉澱、使肌膚光潔柔嫩， 具有特殊的美容和防早衰作用。

檸檬汁還能降低血脂， 並可促進胃酸和胃蛋白酶的分泌， 增加胃腸蠕動， 有助消化吸收， 此外還有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能。