營養飲食

如何製作毛豆呢

毛豆不但爸爸們喜歡拿來做下酒菜, 孩子們也喜歡當做小零食吃。 就連沒牙的奶奶也能把煮的透透的毛豆放嘴裡, 咀嚼一會兒就咽下了。 毛豆作為時節蔬菜, 也是大眾所喜歡的, 老少皆宜。 那麼如何做一盤色香味具全的毛豆, 下面讓我們一起來看看吧。 下面主要介紹梁總做法, 家庭普遍的做法和一個新鮮的菜式。

一、家庭食用法∶

1、將新鮮毛豆, 剝去外殼, 用豆粒與鹹菜一同炒食, 滋味極為鮮美。

2、剪去兩頭, 加鹽連莢煮食, 是點心佳餚。

3、用新鮮毛豆煮豆腐, 略加番茄, 冬菰, 盛在白色的碗中, 色澤十分美觀。

4、江南人逢到中秋佳節, 家家戶戶, 用毛豆燒芋頭, 以作應節點食。

5、毛豆炒辣椒, 別具風味。

6、毛豆可以用醬鹽漬制, 成為豉油毛豆。

7、以日光曬乾, 或用火焙乾, 名為熏青豆, 可作消閒食品。

8、將毛豆洗乾淨, 放到水中, 加鹽、蔥薑煮熟後即可食用。

二、醬瓜炒毛豆

材料: 毛豆仁、醬包瓜.

做法:

A.毛豆仁洗淨濾幹, 醬包瓜去籽切成丁;

B.熱鍋下油, 油溫後下毛豆仁煸炒2分鐘;

C.下醬瓜丁煸炒, 加少許清水, 大火燒2分鐘即可.

D.醬包瓜鹹甜適口, 可以不放其他任何調料.

毛豆可以用加溫後的鹽水浸泡, 這樣就可以增加和保持毛豆的綠色。 晚上吃完晚飯, 又餓了怎麼辦?煮一鍋毛豆, 自己端一盆碼字, 給愛人端一盆他打遊戲。 不過是一碗毛豆而已, 真是既填飽了胃, 又溫暖了心。 以上就是怎麼做毛豆的講解啦, 歡迎大家試試看哦。