美容養生

中醫是怎麼從內而外的美白?

肝、脾、腎要養好

常有人向醫師反應, 都為美白, 投資買了許多瓶瓶罐罐, 卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康, 轉向五臟六腑精氣的調理吧。 不同于西醫講求直接淡化黑色素, 中醫更講求調氣、排毒, 所謂中醫美白, 膚質的透明、亮澤度, 比認真選粉底色號深淺更重要, 其中, 肝、脾、腎就是三個調理重點。

肝 常緊張、生氣, 就會造成所謂的肝鬱氣滯, 出現黃黃的臉色。

脾 偏食會傷脾臟, 排毒差、氣血慢, 不但會導致膚色黯沉, 更容易累積黑斑。

腎 常生病、過勞會傷腎, 造成虛火太旺,

會使肌膚上愛亂長東西, 變成小花臉。

醫師說:總結來說, 吃得好, 睡得好, 心情好, 就是養內臟最好的良方妙藥啦!

時辰.經絡美白法 養出美白好體質

說到中藥補身, 大家最怕苦藥味和煎煮麻煩, 在這裡中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰.經絡美白法”, 根據早、午、晚的經絡走向, 各調配一道簡單美白輕食補氣排毒, 不擅做菜的人也能輕鬆上手哦!

早上7:00-11:00點——綠豆豆漿

上午經絡走到胃和大腸經, 是重要的美容經絡, 澱粉和豐富蛋白質, 有很好的解毒、美白效果, 吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班, 上午的排毒都顧到了。

食譜:買一人份的豆漿, 放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝。

下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋

下午血壓會升高,

血裡酸性物質增加, 肌膚易缺氧、暗沉, 這時經絡走到肝經, 醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣, 還能調理荷爾蒙, 有淡斑、化解黑色素的功能。

食譜:大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g, 免放冰箱釀三周後, 每天直接喝一點。

晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯

晚飯之後要解肺火, 杏仁是很溫潤的良藥, 它還能安定夜間的肌膚細胞, 加上銀耳, 可以補充膠原蛋白, 飯後當點心很清淡。

食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c, 不用加糖煮兩分鐘就能吃。

敏感色素斑比例擴大, 中藥敷臉解毒

因為紫外線長驅直入, 加上生活壓力, 很多女生轉變為敏感肌膚的比例正在擴大, 10個來看美白門診的人, 有8個是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著(毛孔粗大、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻),

醫師建議用中藥泥敷臉來解毒、調氣, 下面兩貼分年齡的藥方, 可以自己去中藥店購置哦。

自製中藥美白敷臉粉

依下麵的藥方和用量去抓藥, 並磨成粉, 敷時取適量加水調成泥, 一周兩次, 每次敷15-30分鐘。

青春期

出油造成的粉刺痘疤、毛囊發黑, 整體膚色花花的。

藥方:石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黃連(各5g)。

輕熟齡

需要多做保濕工作增加肌膚透明度, 還要調理肌膚敏感度。

藥方:玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蘞、茯苓(各5g)。