喝酒怎麼樣才不會醉呢

說道如何讓自己喝酒不醉， 相信每個人都會有自己五花八門的建議， 但是這樣的方法是不是正確的， 或者這樣的方法是否有效， 還是需要主義科學的認識， 那麼現在我們就來為大家具體介紹一下比較靠譜有效的不醉酒方法， 經常喝酒的朋友們對這些方法， 一定要注意多去認識。

1不要空腹飲酒， 因為空腹時酒精吸收快， 人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大， 容易引起胃出血、胃潰瘍， 最好的預防方法就是在喝酒之前， 先行食用油質食物， 如肥肉、蹄膀等， 或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部， 以防止酒精滲透胃壁。 不要空腹飲酒， 這是飲酒不醉的主要訣竅。 因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝， 這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

至於在飲酒之後， 能夠儘量的飲用熱湯，

4、由於酒精對肝臟的傷害較大， 喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜， 其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。 還可以吃一些豆製品， 其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

3民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據， 茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用， 但濃茶中的茶鹼可使血管收縮， 血壓上升， 反而會加劇頭疼， 因此酒醉後可以喝點淡茶， 最好不要喝濃茶。 如果有人身不由己喝得太多， 可以事後吃一些水果， 或者喝一些果汁， 因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 很多人酒後往往不吃飯， 這樣危害更大， 應吃一些容易消化的食物， 比如來一碗麵條就非常好。

上面所介紹的這些幫知你避免酒醉的方法，