營養飲食

哺乳期可以喝花茶嗎,有哪些影響呢?

哺乳期的女性們非常重視奶水的品質, 這關係到孩子能否獲得足夠的營養來支撐身體生長, 因此, 關注奶水品質, 提高奶水品質是許多哺乳期女性們非常關心的問題, 有的孕婦在哺乳期大量飲用花茶水來提高奶水品質, 那麼, 哺乳期可以喝花茶嗎, 有哪些影響呢?

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合, 影響腸道對鐵的吸收, 從而引起貧血。 茶水的濃度越大, 鞣酸含量越高, 對鐵的吸收影響也就越嚴重。 哺乳期女性本就需要補益身體, 哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。 同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內, 容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

2、影響母乳餵養

專家總結, 哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。 因為這段期間要是喝下大量的茶, 茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收, 進而影響乳腺的血液迴圈, 會抑制乳汁的分泌, 造成奶水分泌不足。

3、影響寶寶健康

媽媽喝下茶之後, 茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後, 可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官, 從而使呼吸加快, 胃腸痙攣, 寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。 早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多, 所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。