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中醫常識

降血壓簡易指甲按摩法

2014-07-13

給手足指(趾)甲以一定刺激，對原發性高血壓的改善有卓效。這是按摩療法在臨床應用中，獲得的新經驗。
手足指(趾)甲根，是人體經絡的起點或終點。

刺激甲根，可使“氣”流通活躍，促進血液迴圈。其中，刺激拇指甲根，有助血壓下降。方法是：在拇指甲根線狀隆起肌肉處，用另一手拇、食指捏住，旋轉地揉搓;然後，再從甲尖向指根方向揉搓。呼氣時揉搓，吸氣時放鬆，勿需過於用力。左右拇指各揉搓5分鐘左右。盡可能早、午、晚，各按摩一次。