經期能吃紅糖嗎？經期吃紅糖的講究

在經期的時候能否吃紅糖， 是許多朋友有著疑問的事情。 其實在經期的時候， 可以適量的飲用一些紅糖水， 但是不宜過多哦。 因為紅糖對於女性朋友有著緩解痛經和解決月經不調的作用。

經期可以吃紅糖嗎

紅糖姜水對婦女月經有順暢作用， 因為紅糖姜水可以讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 所以月經也會排得較為順暢。

紅糖姜水具有補氣益血的功效， 如果經後感覺精神差， 氣色不好， 可以每天喝一杯紅糖姜水， 有很好的改善作用， 但是不能多喝， 因為容易上火。

紅糖姜水除了飲用之外， 也可以用於外敷， 外敷同樣具有排毒滋潤的功效， 如被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 可取少許紅糖姜水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 在寒冷乾燥的秋冬季節， 皮膚容易因為寒冷乾燥而瘙癢， 此時也可用紅糖薑水洗擦、清潔， 也能有效地減輕幹癢的感覺。

不過在服用紅糖姜水治療感冒等病症時要注意， 不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。 從治病的角度看， 生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者， 而不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者， 更不能用於治療中暑。

紅糖姜水一定要趁熱喝下， 這樣喝下紅糖姜水後就會發一身汗， 體內的寒氣便會消散， 人也就會通體舒泰起來。 同時， 服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐， 但對其他類型的嘔吐則不宜使用。