兒童近視應該注意什麼 這幾方面要注意

要養成看書寫字的正確姿勢兒童正確坐姿， 眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。

看書與寫字時， 光線應適度， 不宜過強或過暗，

看書時間不宜過長， 每40～50分鐘， 應休息10～15分鐘， 閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操， 防止眼睛過度疲勞。

不要看字跡太小或模糊的書報， 寫字不要寫得太小。

改正不合理的用眼習慣， 如趴在桌上、歪頭看書或寫字， 躺在床上看書， 吃飯時看書， 在強光下或暗淡的路燈、月光下看書， 以及在開動的車上及走路時看書等， 這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞， 降低視力的敏銳度。

加強體格鍛煉， 增強身體素質， 可以減輕減慢近視眼的發生， 尤其是室外體育運動。 注意營養補充， 尤其是維生素B、礦物質的補充， 因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的。 平時注意用眼習慣， 保護視力。