營養飲食

腎陰虛能吃甲魚嗎?

腎虛主要有腎陰虛和腎陽虛兩種, 甲魚有補腎效果, 所以說腎陰虛的人是能吃甲魚的, 能解決腎虛的情況。 腎陽虛的人吃甲魚效果沒有那麼明顯, 所以補腎一定要對症治療, 甲魚可以治療腎陰虛的。

1.甲魚是補腎的食物, 但吃起來也有講究, 像吃甲魚就是補“陰虛”, 而吃烏龜則是補“陽虛”。 所以, 大家在補腎時一定要“對症下藥”。 檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛, 可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別, 陰虛的大多臉發紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷, 四肢發涼, 面色蒼白。

2.甲魚可以起到一定的補腎益腎和壯陽固精作用, 且主要是調理腎陰虛的體質。 甲魚富含膠原蛋白、維生素以及礦物質等, 燉制湯水食用能夠補充大量的營養物質, 使肌膚保持緊致且富有彈性, 避免過早的產生面部皺紋, 尤其是可以發揮一定的滋補保健效果, 能幫助骨髓提高造血功能, 促進血液中血漿蛋白的合成, 在醫學方面還能用於治療肝炎、肝硬化等肝臟疾病。

3.甲魚肉中含有蛋白質等多種營養元素, 甲魚有滋陰涼血的作用, 所以更年期綜合征之心煩內燥, 潮熱出汗者吃甲魚有補益食療之用, 此外, 凡血熱引起的女性病症, 如月經量多, 月經先期, 痛經, 功能性子宮出血等患者均宜食用甲魚, 女性腎陰虛所導致的閉經, 白帶量多, 女子性冷淡患者也應食用甲魚, 以改善身體狀況。