眼睛花了怎么辦

2014-09-15

眼睛是人體最重要的器官，而且目前很多人都會出現不同程度的眼部疾病。那么眼睛花是怎么回事呢，眼睛花的原因是非常多的，如果長期對著電腦，手機，或者上班族，司機等都有眼花的癥狀，所以大家應該預防眼花的發生，多吃些胡蘿卜，青菜等食物都有很好預防眼花的效果。

眼睛花患者應該及時去醫院眼科進行專業的治療，吃些藥物或者經常按摩眼部的穴位，多喝些明目的茶飲食清淡合理膳食，避免熬夜生活作息規律都有很好的預防眼花的作用。

對于電腦引起的視疲勞，重在預防。

首先要注意使用電腦時的用眼衛生，每工作兩小時要休息一刻鐘，并有意識作眨眼動作。其次要注意用電腦時的姿勢及與電腦的距離，坐姿要輕松自然，電腦屏幕的高度要適宜，屏幕的中心與雙眼平齊，與眼睛的距離在0.35-0.5米左右。

應根據個人的經濟實力盡量選用大屏幕的顯示器，屏幕的亮度不可太強，也不可太弱，否則都易引起視疲勞。有研究表明：在操作電腦時應調整一個適當的位置，眼睛視線向下約30度，這樣一個角度可使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積最小，可減少眼部的干澀感。

工作環境的高度也要合適，光線要柔和，屏幕前的亮度不宜太強。用完電腦后要洗臉;使用電腦時也可飲些茶水;平時可多吃些蔬菜、水果;可適當補些維生素，

如維生素A;盡量不要長時間玩電腦游戲，特別是不要玩那些需時太長的太刺激眼睛的游戲。

眼睛花大家應該及時去醫院進行治療，而且以免發生白內障，老花眼，青光眼等疾病，而且應該保持室內通風，多到室外運動，盡量不要戴老花鏡。盡量不要讓眼睛過度疲勞注意勞逸結合多閉眼休息。