老年人眼睛乾澀模糊怎麼辦

很多人到了老年時期很容易出現， 眼睛乾澀視力模糊的情況， 而且這種現象用藥也是無法治療的， 多數情況下任何疾病或者症狀最好都可以通過食療的方法來解決， 對我們的健康都是非常有益處的， 那麼老年人眼睛乾澀模糊怎麼辦呢， 我來和大家一起分享一下吧。

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起你的重視， 並要加倍保護眼睛， 而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。

維他命A

不用多說， 素有"護眼之必需"之稱的維他命A， 是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方， 以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺神經的營養來源之一， 維他命B1不足， 眼睛容易疲勞；維他命B2不足， 容易引起角膜炎。 可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，

枸杞子的三種食療配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥後， 加入一點白糖， 能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用， 能使眼睛輕鬆、明亮。

3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效， 能改善眼睛腫痛、紅赤多淚， 防止視力減弱。

老年人眼睛乾澀模糊通常是一種比較常見的現象， 但是做好眼睛的保護工作還是非常的重要的， 若是出現這樣的情況， 或者沒有出現類似的情況的人更加需要注意眼睛的防護， 尤其需要注意飲食， 希望我的回答對您有幫助， 祝您健康。