秋季高血壓患者注意事項

現在工作壓力的過大， 生活節奏的緊湊， 缺乏鍛煉等等諸多的因素， 使得我們生活中患有高血壓的人群越來越多， 甚至還有一部分年輕人也有不同程度的高血壓症狀。 高血壓會引發很多的併發症， 隨時危害著我們身體的健康， 有效的預防和治療是非常關鍵的， 所以大家一定要重視才行， 接下來就給大夥說一說高血壓的預防與治療的相關知識。

秋冬季是腦卒中的高發季節。 腦卒中包括出血性腦卒中(腦出血)和缺血性腦卒中(腦梗塞、腦血栓)， 其發病原因都與血壓的驟然波動有關。 因此， 時值秋季， 高血壓患者應定期監測血壓， 規範服藥， 防患於未然。

大量調查表明， 氣溫下降時， 人的血壓往往會升高。 究其原因， 是因為：①機體為了保持體溫恒定， 減少散熱， 毛細血管會收縮， 這會使外周血管阻力增加;②氣溫低， 出汗少， 使血容量增加;③秋冷之後， 食欲增強，

人們往往進食過量碳水化合物、脂肪， 這些食物會同時增加水分的攝入及保留， 致血容量增加;④天氣寒冷， 散熱快， 為了保持體溫， 人體交感神經興奮， 使血壓升高。 如果再有緊張、焦虛、急躁等應激情緒的存在， 就可能導致嚴重後果。 因此， 秋冬之季， 有高血壓病史者， 保持血壓平穩， 防止波動至關重要。

有關專家指出， 保持血壓平穩的關鍵是規範服藥， 避免情緒大起大落。 有的病人根據一兩次自測的血壓結果， 便自己隨便調藥， 這是不妥當的。 要知道， 由於測血壓時間與服藥時間關係密切， 一兩次結果並不能真正反映血壓狀況。 所以， 高血壓病人一定要在醫生指導下進行降壓藥物的調整。

目前， 天氣逐漸變冷， 建議有高血壓病的人， 一定要按時複診。 伴有糖尿病的人， 應注意控制血糖， 保持低糖、低鈉飲食。 注意防寒保暖， 儘量避免緊張、焦慮、急躁等應激情緒， 以防腦卒中的發生。

身體是一切的保障， 大家一定要珍愛自己的身體， 在平時的生活中多注意增加鍛煉， 調整情緒， 保持愉悅的心情， 如果已經患有這樣的症狀要提早的預防和治療， 早日獲得健康。