亦小豆薏米粥的功效

赤小豆薏米粥是一款具備祛濕健脾胃、利濕消腫等作用的飲食療法上品， 其口味芳香絲滑， 老老少少皆可食。 那麼， 赤小豆薏米粥的作用有什么呢?赤小豆薏米粥的營養成分有什么呢?赤小豆薏米粥怎么做呢?赤小豆薏米粥的忌諱有什么呢?赤小豆薏米的購買方式 是如何的?

赤小豆薏米粥的作用

赤小豆薏米粥， 口味芳香絲滑， 營養豐富， 是一款大人小孩都適合服用的美味。 那麼， 赤小豆薏米粥的作用有什么呢?

1、緩解便秘。 因脾虛生濕， 濕滯腸腑， 造成 腸子傳導阻滯而出現便秘并不是罕見， 這時可選用具備健脾化濕作用的食品來醫治。 而紅小豆性平味甘， 有益水、去濕、健脾胃、祛毒之作用， 薏仁米性生寒味甘， 能健脾胃、滲濕、治腹瀉、放膿， 且二者都帶有很多的甲基纖維素， 能夠 推動胃腸功能， 有利于大便。

2、消腫減肥瘦身。 在中醫學來看， 肥胖癥也罷， 水腫也罷， 都代表著身體有濕。 水濕不可以隨血氣流動性， 停留在組織細胞中間， 使身體快速鼓起。 水腫這般， 肥胖癥也是這般， 只不過是水平有深有淺而已。 去濕氣性較強的藥品或食材， 能去除這種停留在身體的水濕， 也就能消腫。 因此， 醫治水腫必備紅小豆，

而實踐經驗， 赤小豆薏米粥具備優良的消腫減肥瘦身作用， 既能消腫減肥瘦身， 又不損人體， 尤其合適肥胖癥人員或減肥瘦身人員服用。

3、祛濕健脾胃。 薏仁米， 能夠 治濕痹， 利胃腸， 去水腫， 健脾胃益胃， 久服益身養血;而紅小豆也是有顯著的利濕、消腫、健脾養胃的作用，

更因為它是鮮紅色的， 鮮紅色深入人心， 因而它還能補心。 將薏仁米、紅小豆熬做成粥， 借以使其成分充足被身體消化吸收， 另外也不會對腸胃導致壓力。