女人衰老為什麼 八大原因告訴你
延緩衰老、留駐女人青春魅力?是人們特別是女人千百年來永恆的夢想。 而當女性30歲後， 體內自身雌激素水準慢慢下降， 失去應有的平衡， 一些女性衰老症狀也隨之出現那麼女性朋友應該如何延緩衰老呢， 今天小編告訴你八大原因容易使人衰老。
衰老原因一：與紫外線的親密接觸
很多女性在夏天都會做防曬工作， 但是到了冬天或者晚上就鬆懈了。 殊不知在沒有陽光的日子紫外線依然會侵害者我們的皮膚。 而吸收過量的紫外線壞處多多， 輕則令皮膚變黑變粗， 重則可導致皮膚癌， 當然它也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一!因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變得鬆弛無光澤， 出現皺紋。 所以， 要養成使用優質防曬品的好習慣。 買化妝品的時候要選取有防曬係數的產品。
衰老原因二：夜貓子生活
愛熬夜， 是現在大多數青年男女的共同陋習。 晚上到了2點好不睡的， 大有人在。 其實對女性來說， 熬夜是皮膚保健的大敵!因為睡眠不足的話， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 慢慢會喪失吸收水分的能力， 皮膚會乾燥枯萎， 缺乏彈性。
女性最好每天至少要睡7到8個小時， 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常， 延緩皮膚的老化。 如果睡眠品質不好， 可以考慮使用一點幫助睡眠的香薰。 或者在睡前泡一下腳、喝杯牛奶。
衰老原因三：悶悶不樂， 抑鬱or易怒
女人的美不僅僅的外表的豔麗， 更在於內在的氣質。 如果你每天擺一張人人進而遠之的“臭臉”， 那樣就會顯得人很不和善， 沒生氣。 更重要的是會使皮膚細胞缺乏營養， 漸漸地臉上的皮膚就會失去光華， 出現皺紋。 長期愁眉苦臉的人會加深面部的“愁紋”， 給人一種感覺到“衰相”。 所以啊， 笑一笑， 十年少。
衰老原因四：表情過於豐富
美麗的女人會是開朗活潑的。 但是卻萬萬不可以為開朗就似乎經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴。 做這些動作不僅會失卻氣質， 更甚的是這些動作和表情都會使面部增多皺紋， 所以， 最好儘量減少面部動作和過分的表情。 要學會恰到好處地表達情緒的變化。 不要大悲也不要大喜。 今晚就拿起鏡子練習一下微笑吧!
衰老原因五：不愛喝水
女人是水做的。 這話真不假， 女人要是缺少了水分的滋養， 哪裡來那些靈動與溫柔呢?要知道， 補水是護膚的一個大功課。 怎樣讓肌膚及時補充足夠的水份才是護膚之道的關鍵所在。
衰老原因六：不愛運動
很多女生都一樣， 不愛運動。 特別是白領， 在辦公室對著電腦， 一坐就是一天。 這可不好!適量的運動能促使全身血液迴圈加速， 使肌體活動張弛適度， 從而增強皮膚潤滑， 也可令全身肌膚有大量流汗的機會， 讓肌膚達至健康平衡， 大大減低肌膚衰老的機會。 如果平時要上班沒時間出去戶外運動， 可以在辦公室小小做一下伸展運動， 或者舉著杯子或書本升舉。 再來來回回走上兩回， 也是鍛煉哦。 再者， 可以的話儘量自己走樓梯不要太過依賴電梯!
衰老原因七：睡前不卸妝
離開學校， 走向社會之後， 由於很多工作要求必須化妝， 所以化妝也成為了一些女性朋友每天要做的事。但是畫完妝之後記得要好好地卸妝。儘管下班回家很累，但是千萬不能不卸妝就睡覺。而且要知道僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。要選擇適合自己的卸妝產品，也要定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因八：抽煙
全世界最不好的習慣就是抽煙了，特別還是女性抽煙。我們知道，尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來。所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人老上10歲!而與吸煙並排的另一個壞習慣無疑就是喝酒了。喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以長期酗酒吸煙的女性是很難擁有健康的皮膚的。
所以化妝也成為了一些女性朋友每天要做的事。但是畫完妝之後記得要好好地卸妝。儘管下班回家很累，但是千萬不能不卸妝就睡覺。而且要知道僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。要選擇適合自己的卸妝產品，也要定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。衰老原因八：抽煙
全世界最不好的習慣就是抽煙了，特別還是女性抽煙。我們知道，尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來。所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人老上10歲!而與吸煙並排的另一個壞習慣無疑就是喝酒了。喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以長期酗酒吸煙的女性是很難擁有健康的皮膚的。
