男人想補腎壯陽 專家為您推薦食譜

我國歷代眾多中醫藥名家根據治病經驗， 總結出了不少有效的補腎壯陽食療方劑， 下面我們就來看看古代皇帝都吃養生。

羊肉韭菜粥幫皇帝養生

元朝延佑年間， 元仁宗在新疆打敗沙皇侵略軍隊， 班師回到了大都。 因數年的軍營生活， 四處奔波， 操勞過度， 腎氣虧虛， 患了陽痿症， 十分痛苦。 太醫忽思慧知道後， 用“羊腎韭菜粥”為他調治。 取羊腎1對， 羊肉100g， 韭菜150g， 枸杞30g， 粳米100g。 將羊腎對半切開， 切成釘狀;羊肉、韭菜洗淨切碎。 先將羊腎、羊肉、枸杞、粳米放鍋內， 加水適量， 文火煮粥， 待快煮熟時放人韭菜， 再煮二、三沸，

每日讓元仁宗食用。 不到3個月， 元仁宗陽痿竟愈， 還使王妃懷了孕。 他非常高興， 命忽思慧將此粥列為宮廷食膳良方， 經常服食。

為什麼此粥能提高人的身體機能?原來， 粥中的羊腎和羊肉， 不僅含有蛋白質、脂肪、各種礦物質和維生素等營養成分， 而且還含有一定數量的性激素。

中醫也認為， 羊腎能溫補腎氣， 益髓填精， 為腎虛勞損的常用動物臟器;羊肉歷來被用作補陽佳品， 且能溫中祛寒， 溫補氣血， 開胃健脾， 益腎氣， 補形衰;韭菜， 民間又叫壯陽菜、起陽草， 有補腎益陽、健胃提神、調和臟腑等功效， 現代藥理研究認為， 它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養成分， 為壯陽食品;枸杞子為補氣生精， 壯陽益腎之佳品;粳米平和臟腑， 補益氣血， 煮之為粥， 容易吸收， 故對腎虛引起的陽痿。 頗有效驗。

在我國歷代本草著作中， 眾多中醫藥名家根據治病經驗， 總結出了不少有效的補腎壯陽食療方劑， 間介幾則如下。

方一、冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。

將冬蟲夏草放於處理乾淨的鴨腹內， 再加水燉熟， 經調味後便可食用。 具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病後體虛等功效。 (清代《本草綱目拾遺》)

方二、杜仲末10克、豬腰1枚。 先將措腰洗淨切， 再拌入杜仲末， 後以荷葉包裹， 煨熟後食用。 主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動不安等疾病。 (明代《本草權度》)

方三、枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。 先將羊腎剖開， 洗淨切碎， 後煮枸杞葉取汁， 再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥， 加鹽調味即可， 每天早、晚食用。 適用於腎虛陽痿、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視物昏花、聽力減退、夜尿頻多等症狀。 (元代《飲膳正要》)

方四、鮮韭菜60克、粳米60克。 將韭栗洗淨切砰， 待粳米粥煮沸後， 加入韭菜及食鹽，

共煮為稀粥， 早晨空腹食用。 具有補肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。 (明代《本草綱目》)。