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咳嗽不止怎麼辦 專家為您推薦食譜

冬季寒冷、乾燥, 中醫認為, 寒、燥之邪最容易侵犯到肺, 肺和咽喉關係非常密切, 所以冬季可以通過調整肺的狀態來影響到咽喉。 西苑醫院耳鼻喉科劉靜主任介紹說, 對於肺的養護應以潤為主, 潤肺不僅有利於咽喉的健康, 還可以有效的緩解冬季乾燥的症狀。 而潤肺最好的方法當屬食療。

冬季食療妙方之一:川貝燉雪梨

川貝有清熱、生津、潤肺、止咳的作用。 雪梨作為常見的水果, 有很好的生津作用。 所以川貝燉雪梨可以養肺陰、清熱、化痰。 如果在冬季出現乾燥, 咽喉不適的症狀, 川貝燉雪梨是很好的選擇。

如果食療不能有效的緩解咽喉症狀, 就應該選擇專業治療咽炎的慢嚴舒檸清喉利咽顆粒按療程進行治療, 以達到調理全身氣機, 滋陰降火, 清利咽喉的作用。

冬季食療妙方之二:膨大海茶飲

劉主任介紹說, 咽喉諸病皆屬於“火”, 慢性咽炎跟“火”有關係,

所以在治療時常常選擇疏風、清熱、利咽的中成藥。 中成藥中一般含有薄荷、膨大海等藥物。 尤其是我們最常見到的膨大海, 在寒冷的冬季用1-2粒膨大海, 加少許:清火解毒, 消腫止痛的山豆根, 用沸水浸泡後飲用, 連續服用一段時間對咽喉痛等症狀療效很好。

冬季食療妙方之三:糯米藕

白色食物有很好的潤肺作用, 百合、蓮藕、竹茹對於肺的滋潤作用更是非常明顯。 冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜, 做一道美味的糯米藕, 可以潤肺止咳、安神去燥, 不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯後的甜點都是不錯的選擇。