去煙漬最簡單的方法

都知道吸煙是對健康沒有好處的， 但還是很多人喜歡吸煙， 吸煙可以緩解壓力或者高度緊張的精神， 但經常吸煙會在牙齒上出現煙漬， 而牙齒上的煙漬刷牙是去不掉的， 所以很影響個人的影響。 其實去煙漬最簡單的辦法并不是去洗牙， 在生活中可以使用醋、橘子皮等來清潔牙齒， 也能把煙漬消滅掉， 從而讓牙齒越來越白皙。

去煙漬最簡單的方法：

一、醋可除牙垢煙漬

經常吸煙的人， 牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢， 用牙膏很難刷掉， 但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。 含半口食醋， 在口腔里含漱2--3分鐘， 然后吐出， 再用力刷牙， 最后用清水洗凈， 反復幾次可除煙垢。

二、橘皮末做牙膏可潔牙

凈橘皮研成細末， 每天刷牙時摻入牙膏少許， 不光可使牙齒潔白， 滿口清香， 由于橘皮還有很強的防腐滅

菌的作用， 長期堅持能有效固齒。

三、墨魚骨粉可有效潔齒

將墨魚骨研成細末用來刷牙， 牙齒可由黃變白。

四、小蘇打潔齒 用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)， 按正常刷牙的方法， 每周一至二次， 每次三分鐘， 既可令牙齒保持明亮光潔。

什么是煙漬牙?

人的口腔環境是酸性， 而煙里含有一種“咖啡堿”是堿性， 堿性物質在酸性口腔中很容易發生化學反應，

形成一種非完全反應衍生物附著在牙表面上， 這就是煙漬。

每天都抽煙的人， 積累下來， 煙漬就很嚴重， 沉積在牙齒表面或者根部， 就成了煙漬牙。

煙漬牙要怎么預防：

1、牙齒的清潔衛生

牙齒的清潔可有效預防牙齒再次變黃變黑，

平常吃過食物要及時刷牙， 學會使用牙線， 徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑， 吸煙后立即漱口， 可以減緩煙斑形成的速度。 此外， 要注意早晚刷牙漱口， 保持口腔清潔。

2、注意飲食

多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜， 多喝綠茶。 少喝咖啡、可樂等重顏色飲料及少食用深色食物。