老年人怎么預防聽力下降

雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現， 而在高齡老人中仍保持“視聽不衰”者卻大有人在， 這就需要掌握一些愛耳護耳的保健知識。 要防止或減緩老年性耳聾的發生， 在日常生活應注意做到以下2點：

一、避免噪聲刺激。 較長時間接觸噪聲， 會使老年人已開始衰退的聽覺更容易疲勞， 內耳的微細血管常處在痙攣狀態， 使內耳供血不足， 聽力就會迅速減退， 甚至發生噪聲性耳聾。 研究表明， 生活在噪聲環境中的人， 聽力下降為60分貝;而生活在強噪聲環境中的聽力下降為80分貝。 所以， 老年人應盡量減少噪聲對聽力的干擾。

二、謹防耳道損傷、感染。 老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。 這是由于老年人的生理性血液循環減弱， 耳道內分泌物減少， 產生干裂感， 有時感到奇癢， 不堪忍受， 通過掏耳刺激后， 可以得到暫時緩解。 但是這樣做容易碰傷耳道， 引起感染、發炎， 甚至弄壞鼓膜。 正確的方法是在耳道奇癢難忍時， 用棉簽浸入少許酒精或甘油， 輕拭耳道。 也可口服維生素E、維生素C和魚肝油， 內耳發癢就可得到緩解。

別讓平時不正確的生活方式影響你的聽力。