營養飲食

砂鍋煮花生的做法是什麼?

很多人在平時的時候有吃過砂鍋煮花生, 真是一道不錯的美食, 在做的時候需要準備的是一些調味料, 還有就是平時在燉肉的時候用到的大料, 煮花生必不可少的就是花椒, 還有就是一些桂皮。

彩色花生是普通花生因果仁外皮顏色變異產生多種顏色而來。 彩色花生主要分為富硒黑花生、白玉花生、珍珠花生等幾個品種, 其中按果仁外皮顏色又能分為黑、紫黑、白、紫紅、紅白, 彩粒等幾個色系。 五彩花生有黑色、雪白、白底紅花紋、黑底黃花紋、黃底黑花紋等顏色。 長出的秧蔓與普通花生沒有區別, 只是葉片稍大一些。 按粒色可分為兩粒黑, 四粒黑, 兩粒彩, 四粒彩, 雙粒花, 雙粒白等。

性味歸經及藥用:

性味歸經:甘、平, 入脾、肺。

功能作用:健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。

花生中的維生素K有止血作用。 花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍, 對多種出血性疾病都有良好的止血功效。

花生含有維生素E和一定量的鋅, 能增強記憶, 抗老化, 延緩腦功能衰退, 滋潤皮膚。

花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用, 有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。

花生中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病, 同時也是降低血小板聚集, 預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。

花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。