營養飲食

砂鍋燉豬肉的做法是什麼

生活中我們往往會選擇多變的飲食方法, 幫助我們對食物增加一些新鮮感, 特別是在冬季的時候往往都比較喜歡吃一些砂鍋類的食物, 下面介紹一下砂鍋燉豬肉的做法。

砂鍋肉絲苦瓜是砂鍋煮豬肉菜譜裡的常見菜。

主料:豬肉(瘦)150克苦瓜300克調料:料酒25克鹽8克大蔥6克植物油15克

做法:

1.將苦瓜剖開, 去盡內瓤, 用精鹽醃好, 放入沸水鍋中焯一下, 撈起瀝淨苦液, 再洗淨切成條, 待用;

2.將豬瘦肉洗淨, 放入沸水鍋燙一下, 撈出瀝幹水分, 切成絲;

3.蔥切細末;

4.將鍋置於旺火上, 倒入植物油燒熱, 放入蔥末煸香, 再加入豬肉絲煸炒至水幹撈起放入砂鍋內, 加入肉湯、精鹽、烹入料酒燒至湯滾, 再加入苦瓜條煮熟即可。

砂鍋燉肉(懶人做法)

菜系及功效:家常菜譜、美容菜譜、貧血食譜、

食譜熱量:6.5(大卡)

主料:豬肉500g、白菜1棵

輔料:老抽、生抽

砂鍋燉肉的懶人做法:

1、準備好砂鍋、白菜、肉、老抽、生抽

2、把白菜切成段, 鋪在砂鍋底。

3、把肉切好, 鋪在白菜上。 加上調料

4、上火燉, 先大火燉開, 再小火燉20分種。

5、就出鍋, 好吃不好看。 味道好極了。