秋季止咳化痰，吃什麼好？

在秋季， 由於氣候的變化， 讓我們的身體很容易出現感冒咳嗽、痰多等症狀。 那麼對於秋季止咳化痰有什麼好的方法呢？答案是肯定的， 當然就是我們經常說的食療哦， 可以通過一些食療的方法加以改善咳嗽痰多的症狀， 今天小編就為大家講解一下， 秋天吃什麼可以止咳化痰， 一起來看看吧！

1.百合蜜治肺熱煩咳

做法：新百合200克， 蜂蜜適量。 用蜜攔百合蒸軟， 時時含1片， 吞液服食。

適用：清肺寧神。 用治肺臟壅熱， 煩悶咳嗽。

2.秋梨膏止咳化痰

做法：秋梨20個、紅棗1000克、鮮藕1500克、鮮薑300克、冰糖400克、蜂蜜適量。

適用：先將梨， 棗， 藕， 薑搗爛取汁， 加熱熬膏， 下冰糖溶化後， 再以蜜收之。 可早晚隨意服用。 清肺降火， 止咳化痰， 潤燥生津， 除煩解渴， 消散酒毒， 祛病養身， 用治虛勞咳嗽， 口幹津虧， 虛煩口渴及酒精中毒等。

3.燕窩參湯益肺止咳

做法：燕窩5克， 西洋參5克。 先將燕窩用清水浸透， 摘去羽毛雜物， 洗淨， 晾去水氣。 同西洋參一起放進燭盅內， 注入八成滿的開水， 加蓋， 隔水燉3小時以上。 飲用。

適用：養陰潤燥， 降火益氣， 用治肺胃陰虛而致的乾咳， 咳血， 潮熱， 盜汗等， 對心血管病咳喘患者更宜。

4.糖淹橘皮止咳化痰

做法：橘皮， 白糖各適量。 鮮橘皮或泡軟的幹橘皮適量， 洗淨， 切成絲， 放入鋁鍋， 加大約桶皮重量一半的白糖， 添水沒過桶皮為度， 大火煮沸後， 再改用小火煮至餘液將幹時。 將橘皮盛出放在盤內， 待冷， 再撤入大約桶皮重量一半的白糖， 拌勻食用。

適用：潤肺， 燥濕， 化痰， 生津， 治咳嗽多痰等。

通過上面的分享， 大家對於秋季止咳化痰應該吃些什麼是不是很清楚了？所以， 在秋季天氣比較乾燥寒冷的情況下， 小編建議大家多多食用用上文提到的一些食物， 來改善我們自己的身體狀況， 達到止咳化痰的目的！