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夏季遠離腹瀉的有效方法

夏季腹瀉在年輕人中非常常見, 天氣悶熱, 年輕人好喝點啤酒、吃點冷飲。 如果一次大量喝啤酒或者喝飲料, 就會稀釋胃液。 胃液中的胃酸能殺滅大量的細菌,

胃液被稀釋後相當於把這一道健康屏障取消了, 難免就會出現胃痛、腹瀉等症狀。

中醫辯證治療夏季腹瀉

中醫專家指出在治療夏季腹瀉時只要根據腹瀉的類型不同, 選擇適宜的中成藥, 就能有效地控制病情。 下面讓我們具體來瞭解。

一、寒濕瀉

[症狀]腹瀉清稀, 甚如水樣。 腹痛腸鳴, 脘悶納呆, 或伴惡寒發熱, 頭痛鼻塞, 肢體酸痛。 舌苔薄白或微膩, 脈浮緩。

中醫認為, 此種腹瀉是由於過多食用冷飲, 損傷脾胃, 或因天氣過熱, 敞胸露懷, 眠於戶外及陰涼潮濕之地, 或開空調、吹電扇過度, 感染寒濕之邪, 侵犯脾胃, 以致脾胃升降失常, 清濁不分, 水谷並走於大腸所致。

選藥:治療宜解表散寒, 芳香化濕。 可選用藿香正氣水(丸、軟膠囊),

兒童可服用午時茶。

專家提醒:如大便次數過多, 呈水樣便, 並出現頭暈乏力, 口幹尿少, 皮膚乾燥、彈性減退, 應及時補充水分和鹽類。 可喝淡鹽水或糖水, 必要時到醫院輸液, 補充電解質, 以免脫水。

二、濕熱瀉

[症狀]腹瀉腹痛, 瀉下急迫, 或瀉而不爽, 糞便色黃而臭, 肛門灼熱, 小便短赤, 煩躁口渴, 舌苔黃膩, 脈滑數或濡數。

中醫認為, 此種腹瀉多由於感受暑濕之邪, 或腸中有積熱(如平素喜飲酒、過食辛辣刺激之品者)導致濕熱互結所致。

選藥:治療宜清熱利濕, 可選用葛根芩連片、克痢痧膠囊等。

專家提醒:如出現腹痛腹瀉, 膿血樣便, 伴裡急後重及高熱者, 多屬細菌性痢疾, 應及時到醫院就診, 以免延誤病情。

三、傷食瀉

[症狀]腹瀉糞便臭如敗卵, 伴有不消化之物, 腹痛腸鳴, 瀉後痛減, 腹脹噯氣, 打飽嗝有酸臭味, 舌苔厚膩或垢濁, 脈滑。

中醫認為, 此種腹瀉多由於暴飲暴食, 宿食內停, 阻滯於胃腸, 致脾胃受損, 運化失職, 水穀精微不能吸收, 反而停為濕滯, 發生腹瀉。

選藥:治療宜消食導滯, 可選用加味保和丸、枳實導滯丸、啟脾丸及香砂養胃丸等。

專家提醒:出現此類腹瀉, 應控制飲食, 以清淡易消化食物為主, 可吃些稀飯、麵條。 必要時可禁食一天。 不吃油炸食物, 以減輕胃腸道負擔。

四、脾虛瀉

[症狀]大便時溏時瀉, 水穀不化, 食後脹悶不舒, 稍進油膩則大便次數明顯增多, 伴面色萎黃, 神疲乏力, 舌淡苔白, 脈細弱。

中醫認為, 此種腹瀉多由於長期飲食失調,

或勞倦內傷, 或久病纏綿, 引起脾胃虛弱, 加上暑濕之邪易傷氣困脾, 致脾胃不能受納水穀和運化精微, 以致飲食、水濕停滯, 消化不良, 清濁不分, 混雜而下, 便次增多遂成腹瀉。

選藥:治療宜健脾益氣, 澀腸止瀉, 可選參苓白術散(或丸)、人參健脾丸、補中益氣丸、補脾益腸丸、香砂養胃丸等。

專家提醒:脾虛瀉為慢性腹瀉, 多見於中老年及體弱多病者, 平常應注意養生保健, 配合食補及藥補(可長期服用健脾丸或香砂養胃丸等), 增加胃腸免疫力, 減少腹瀉發生。

溫馨提示:對於夏季腹瀉, 最關鍵的還是要做好預防工作, 只要我們注意夏季養生, 注重飲食安全, 就一定能平安度過炎熱的夏季。