喝葡萄酒能減肥是嗎

葡萄酒是許多人都比較喜歡喝的東西， 也是很多人走親訪友的時候經常送的禮品。 現在不少人都看到或者聽到多葡萄酒眾多的一些功效， 比如美容養顏， 軟化血管， 也有的人甚至聽說葡萄酒可以減肥。 那麼， 葡萄酒能減肥嗎？對於葡萄酒能否減肥的這個問題， 大家一起來看看下文的具體的介紹。

美國最新研究發現， 葡萄酒可以抑制脂肪細胞的形成， 因此很多人認為喝葡萄酒有助於減肥。 “這個研究的確存在， 但是從中能夠得出的結論離‘葡萄酒減肥’還有相當的距離。 從目前的資料來看， 雖然少數研究發現少量喝酒的女性肥胖發生率更低， 但是並沒有足夠證據證明喝酒能幫助人們減肥。 因此， 為了減肥而喝酒不是什麼好主意。 ”

食品專家提醒， “喝酒減肥”不僅證據不足， 而且很有可能適得其反。 很多研究發現， 大量喝酒的人體重往往更重，

肥胖的發生率也會變得更高。 首先， 酒類也是含有能量的。 雖然酒精在人體內轉化為能量的效率並不高， 但畢竟積少成多， 也不容忽視。 其次， 酒精可以減弱人體的脂肪代謝。 我們的身體可以儲存很多營養物質、蛋白質、碳水化合物和脂肪， 但是不能儲存酒精， 酒後酒精會很快代謝消耗掉。

研究發現， 人在喝酒後體內消耗脂肪的速度明顯下降， 這也不難理解， 因為人體首先要將酒精的能量代謝掉。 有研究發現， 喝兩杯伏特加後體內脂肪的代謝率就會降低70%。 該消耗的脂肪沒有消耗， 就會增添體內的脂肪存儲量。

葡萄酒能減肥嗎？其實喝葡萄酒並沒有減肥的效果， 大家也不要輕信一些外面的宣傳。 而且如果喝了太多的葡萄酒的話，

反而還會對身體健康造成傷害。 因此， 如果大家平時很想減肥的話， 還是應該通過改善生活方式， 多注意飲食， 加強體育鍛煉才行， 走捷徑是不行的。