常識:失眠症

失眠， 中醫又稱不“不寐”， 主要由七情所傷， 思慮太過或突受驚嚇引起， 亦有稟賦不足、年邁體弱、氣血、陰陰失衡、臟腑功能不調所致。 其主要表現為：入睡困難、淺睡易醒、醒後難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。
失眠如不及時得到治療， 輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機體免疫力下降、內分泌失調、性功能減退、冠心病、高血壓、抑鬱症、精神分裂症等， 長期失眠還會導致壽命減短。
失眠可以由各種不同的原因引起。 可分為：
（1）、環境因素 噪音或光照干擾睡眠， 高溫或嚴寒影響睡眠， 臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。 改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。 同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
（2）、生理因素 高速跨幾個時區的旅行（時差反應）以及由白班改夜班工作， 由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律， 因此也出現失眠。
（3）心理社會因素 應激和各種生活事件均可引起失眠。 為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。
（4）、軀體疾病 各種疼痛性疾病， 使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
（5）、精神疾病 抑鬱症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。
（6）、藥物 最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑， 以及酒精和食欲抑制劑。 這類失眠稱為反跳性失眠。
（7）、睡眠伴隨症 如夢魘、夜驚症。
（8）、原發性睡眠障礙如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。
（9）、假性失眠 假性失眠又稱為睡眠狀態誤認， 即將已睡誤認為未睡。 也有的人將疲乏認為失眠。